قبلت التحدي؟ لتتجهز بالأفضل!
حياة رياضية

قبلت التحدي؟ لتتجهز بالأفضل!

في الأسبوع الماضي تحدثنا عن صحتنا وكيف نحافظ عليها، وكيف نقدر نوصل لأهدافنا في اللياقة…


اقرأ المزيد
التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل
حياة رياضية

التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل

في الواقع إن اتباع نمط حياة صحي وسليم ليس بالأمر السهل، فكونك شخصًا غير ملتزم…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل

يركز التحدي الرياضي لهذا الأسبوع على إبقاء الجسم في حالة نشاط مستمر للحفاظ على مستوى…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة

إنها سنة جديدة تملأ أذهاننا بالعديد من الأهداف الجديدة التي نتطلع إلى تحقيقها، وقد وضعنا…


اقرأ المزيد
كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟
حياة رياضية

كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟

قبل عدة أسابيع تحدثنا عن كيفية التخطيط لعام جديد أكثر صحة ولياقة، أما موضوعنا اليوم…


اقرأ المزيد
شخص جديد مع العام الجديد 2018
نصائح صحية

شخص جديد مع العام الجديد 2018

ها قد شارف العام على الانتهاء مستقبلين العام الجديد 2018 بخطط جديدة، ولا سيما أن…


اقرأ المزيد
جلسات فيدا الرياضية الصحية الصباحية مع فريق فيت سكواد دبي
انضم إلينا

جلسات فيدا الرياضية الصحية الصباحية مع فريق فيت سكواد دبي

في عمل مشترك ما بين سن اند ساند سبورتس و فيت سكواد دبي، وبمبادرة من…


اقرأ المزيد
اشحن طاقتك في رمضان مع سن اند ساند سبورتس
نصائح صحية

اشحن طاقتك في رمضان مع سن اند ساند سبورتس

رمضان هو الوقت الأمثل للفعل الخيري وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. فوجبات الإفطار وتجمعات العائلة…


اقرأ المزيد
نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن
حياة رياضية

نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن

ها قد أتممنا صوم أسبوع، بل أكثر، من شهر رمضان المبارك وبدأت أجسادنا تعتاد على…


اقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على طاقتك في شهر رمضان
نصائح صحية

نصائح للحفاظ على طاقتك في شهر رمضان

بدأت أيام الصيف الحارة وبدأت معها أيام الشهر الفضيل. الرطوبة والجو الحار يجعلان من صوم…


اقرأ المزيد
الاستعداد لشهر رمضان المبارك مع الشمس والرمال للرياضة
صيحات رائجة

الاستعداد لشهر رمضان المبارك مع الشمس والرمال للرياضة

قارَب حلول الشهر الكريم، أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركة، شهر رمضان الذي اعتدنا على…


اقرأ المزيد
أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017
صيحات رائجة

أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017

كل عام يأتي علينا، يحمل لنا معه حزمة من الرائجة، وعام 2017 ليس استثناء، فلدينا…


اقرأ المزيد
دوافع رياضية للعام الجديد
حياة رياضية

دوافع رياضية للعام الجديد

مع بداية العام الجديد 2017 حان الوقت لإعادة اللياقة البدنية مرة أخرى في الحسبان بعد…


اقرأ المزيد
5 وصفات سهلة لتحضير عصائر سموثي شهية
حياة رياضية

5 وصفات سهلة لتحضير عصائر سموثي شهية

تحدثنا من قبل في مدونة سن اند ساند سبورتس عن وصفات مختلفة وصحية لتحضير عصائر…


اقرأ المزيد
وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا
حياة رياضية

وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا

نطالع يوميًا عبر صفحات التواصل الإجتماعي فيسبوك وتويتر وإنستجرام العديد من وصفات تحضير عصائر سموثي…


اقرأ المزيد
سن اند ساند سبورتس فيتنس فيست: برنامج الفعاليات
انضم إلينا

سن اند ساند سبورتس فيتنس فيست: برنامج الفعاليات

انتهت فعاليات مهرجان دبي للياقة  بنجاح باهر! حيث اجتمع عشاق اللياقة البدنية في سكاي دايف…


اقرأ المزيد
5 طرق لتحسين أدائك في العمل عبر الألعاب الرياضية الجماعية
حياة رياضية

5 طرق لتحسين أدائك في العمل عبر الألعاب الرياضية الجماعية

نحن جيل مدمني أجهزة أُطلقت عليها صفة (الذكاء)، أصبحت مقولة (اعمل بذكاء وليس بجهد) هي…


اقرأ المزيد
ما الذي سيُطبخ في استعراض العيش الصحي (هليثي ليفينج شو)؟
انضم إلينا

ما الذي سيُطبخ في استعراض العيش الصحي (هليثي ليفينج شو)؟

ابتهاجًا بإطلاق هذه الفعالية لأول مرة في مهرجان سن اند ساند سبورتس (فيتنس فيست)، نفخر…


اقرأ المزيد
5 طرق بسيطة للحفاظ على اللياقة البدنية
حياة رياضية

5 طرق بسيطة للحفاظ على اللياقة البدنية

لا شك أن ممارسة الرياضة بشكل يومي يعزز من صحتنا ويزيد من اللياقة البدنية. السر…


اقرأ المزيد
توم توم: الابتكار الداعم للياقة البدنية
صيحات رائجة

توم توم: الابتكار الداعم للياقة البدنية

إن كنت لا تعرف مدى ذكاء منتجات توم توم وابتكارها، دعنا نعرفك أكثر إلى هذه…


اقرأ المزيد
أفضل النصائح الغذائية من سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

أفضل النصائح الغذائية من سن اند ساند سبورتس

يتزايد اهتمامنا هذا الأسبوع بشؤون التغذية، حيث يخوض أهم الرياضيين العالميين منافساتهم لهذا العام في…


اقرأ المزيد
تقدّم مع فيتبيت
حياة رياضية

تقدّم مع فيتبيت

تعتبر منتجات فيتبيت الأكثر رواجًا في عالم التقنيات الرياضية بفضل تصاميمها العصرية والعملية. حيث يتسارع الجميع لارتداء…


اقرأ المزيد
10 اكلات صحية تمنحك النشاط في رمضان
حياة رياضية

10 اكلات صحية تمنحك النشاط في رمضان

يحتاج الصائمون في وقت السحور لمأكولات تمنحهم إحساسًا بالشبع والامتلاء حتى موعد الإفطار. وهنا تكمن…


اقرأ المزيد
أفضل 5 عصائر سموثي المليئة بالطاقة من أجل الصيف
صيحات رائجة

أفضل 5 عصائر سموثي المليئة بالطاقة من أجل الصيف

تملأ صور مشروبات السموثي والعصائر حسابات إنستجرام. فحرفياً أينما وجهت نظركِ ستجدين مشروباً لذيذاً ضمن عبوة زجاجية…


اقرأ المزيد
أهم 4 مراكز للياقة البدنية لهذا الصيف
حياة رياضية

أهم 4 مراكز للياقة البدنية لهذا الصيف

تعتبر اللياقة البدنية الصديق الأفضل لكِ هذا الصيف، خاصة مع قدوم موسم كرة القدم والمتابعة…


اقرأ المزيد
أضف 5 دهون صحيّة إلى نظامك الغذائي
حياة رياضية

أضف 5 دهون صحيّة إلى نظامك الغذائي

كثيراً ما يساء فهم كلمة “دهون”، حيث تم تجنبها عند الحديث عن أي نظام غذائي…


اقرأ المزيد
7 أغذية غنية بالبروتين يمكن الاعتماد عليها
حياة رياضية

7 أغذية غنية بالبروتين يمكن الاعتماد عليها

يعتبر البروتين عنصراً أساسياً للتمتع بصحة جيدة، وهو موجود في عدة أنواع من الأطعمة بحيث…


اقرأ المزيد
7 وصفات غنية بالحبوب من مشاهير التغذية في دبي
حياة رياضية

7 وصفات غنية بالحبوب من مشاهير التغذية في دبي

عندما يتعلق الأمر بالحصول على وجبة فطور صحية، يظن معظمنا أن القائمة محدودة للغاية، وأن…


اقرأ المزيد
المُحلّيات الطبيعية: السكر الجديد
حياة رياضية

المُحلّيات الطبيعية: السكر الجديد

نعلم جيداً أن السكر غير صحي لنا، إلا أن معظمنا متعلّق به بشدة، خاصة بعد…


اقرأ المزيد
الأطعمة الغنية بالبروتين مع خبيرات التغذية في دبي
صيحات رائجة

الأطعمة الغنية بالبروتين مع خبيرات التغذية في دبي

يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبروتين للبعض بمثابة مهمة شاقة، وللبعض الآخر أمراً بغاية البساطة. إن…


اقرأ المزيد
هيا إلى تمارين الصالات المغلقة
حياة رياضية

هيا إلى تمارين الصالات المغلقة

إن كنت قد تعيش الحياة العصرية، لابد أنك تعلم أن هناك دائماً طريقة لإيجاد الفرصة لممارسة…


اقرأ المزيد
معدّات رياضية لتمارين الصالات المغلقة
حياة رياضية

معدّات رياضية لتمارين الصالات المغلقة

قد يؤثر فصل الصيف على خطتك في التمرين، وخاصة إن كنت تعمل على مدار الساعة…


اقرأ المزيد
نصائح لأسلوب حياة صحّي للأمهات العاملات
حياة رياضية

نصائح لأسلوب حياة صحّي للأمهات العاملات

عمل، عمل، عمل… اعملي شيئاً مفيداً لجسمك. فكونكِ أمّاً عاملة لا يعني إهمال صحتكِ ولياقتكِ…


اقرأ المزيد
10 طرق لتعزيز اللياقة البدنية
حياة رياضية

10 طرق لتعزيز اللياقة البدنية

لنواجه الحقيقة، لستَ كائناً خارقاً. ومن المرجّح أنك لست ممن يستيقظون عند الخامسة فجراً للجري…


اقرأ المزيد
5 أغذية صحية رائجة لعام 2016
حياة رياضية

5 أغذية صحية رائجة لعام 2016

ابدأ عام 2016 مع انطلاقة صحية وأدخل تلك القائمة من الأغذية الخارقة إلى سلة التسوق…


اقرأ المزيد
5 نصائح صحية بسيطة
حياة رياضية

5 نصائح صحية بسيطة

   يصعب تحديد الأفضل لصحتنا في كثير من الأحيان، خاصة عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية…


اقرأ المزيد
5 أغذية أساسية للاعبي الروجبي
حياة رياضية

5 أغذية أساسية للاعبي الروجبي

بدأ كأس العالم للروجبي، وسنحدثكم عن الأطعمة المناسبة لممارسي هذه اللعبة. تتسم الروجبي بالقوة لما…


اقرأ المزيد
5 أغذية تسرّع من عملية الاستقلاب الغذائيّ
حياة رياضية

5 أغذية تسرّع من عملية الاستقلاب الغذائيّ

يمكنك أن تملأ قوائم طويلة بالأشياء الّتي يجب تناولها وبأخرى لا يجب تناولها لأجل حياة…


اقرأ المزيد