حياة رياضية | 06/06/2016

أهم 4 مراكز للياقة البدنية لهذا الصيف

Posted on by Rana Ahmad" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Rana Ahmad
Translated By: Rana Ahmad
Copywriter, SSSPORTS.COM

تعتبر اللياقة البدنية الصديق الأفضل لكِ هذا الصيف، خاصة مع قدوم موسم كرة القدم والمتابعة الدائمة للمشجعين للمباريات. إن كنتٍ ممن لا تعنيهم كثيراً كرة القدم ومبارياتها، نأتيكِ بقائمة من أفضل مراكز اللياقة البدنية في المدينة لتبدئي بارتيادها وتحققي أهدافك في اللياقة البدنية.

1- “آرشري تاج” في” فليب آوت دبي”

اللياقة البدنية

هل هناك من لا يحب الترامبولين في هذا العالم؟ يقع هذا المركز في إحدى جادات القوز، وهو من أكبر حدائق الترامبولين في دبي والتي تمهد الطريق لكثير من الأنشطة في الصالات المغلقة، كلعبة كرة اليد على الترامبولين والدودجبول وكرة القدم، إضافة إلى الفسحات الصغيرة والترامبولين المزدوجة للأطفال. حيث تدخل “فليب آوت” لعبة “آرشري تاج” المستوحاة من “هنجر جيمز”.
ويتم لعب هذه اللعبة بمفهوم مماثل للدودجبول، حيث يتم رمي سهام ذات رؤوس محشوّة وضمن منطقة آمنة للصغار، ليقوم الكبار بهزيمة خصومهم برميات بسيطة. فإن كنت تبحثين عن نشاط ممتع مع صغارك، أو تودين القيام بتمارين كارديو بشكل ممتع مع الأصدقاء، يمكنك تجربة الترامبولين والتمرين بكل متعة وفائدة، فكل 10 دقائق على الترامبولين تعادل أكثر من 30 دقيقة جري.

 

2- “أكوا بايكينج” لدى “أتيلييه أكوا فيتنس”

اللياقة البدنية

إنه الصيف! وليس لدينا أي خيار عدا عن البقاء في المنزل. أجل، جميعنا يحب الشاطئ وبودّنا الحصول على اللون البرونزي لبشرتنا، لكن إن كان من الممكن القيام بتمارين الضغط الرياضية والدراجة الثابتة وقليلاً من السباحة في وقت واحد لدى “أتيلييه أكوا فيتنس” فلِم إذاً نتحمّل عناء الخروج؟
يقع “أتيلييه أكوا فيتنس” في منطقة الوصل، حيث يقدم رياضة “أكوا بايكينج” لمحبي الشاطئ في دبي. وتتضمن الجلسة 45 دقيقة من الطاقة والحيوية وتوفر للمشتركين دراجات مصممة خصيصاً تجمع ما بين التمارين عالية الكثافة مدعمة بالموسيقى التي تحفّزك في كل مرة تضغطين بها على الدواسة.
وتعتبر رياضة “الأكوابايكينج” مثالية لمن يراقب وزنه، فجلسة واحدة من “الأكوابايكينج” تجعلك تشعرين بغاية النشاط والحيوية وتخلصكِ من الكآبة. أحضري إذاً معدات السباحة واستعدي لرحلة تحت الماء.

 

3- سباق الدراجات في الصالة المغلقة لمركز” بيسبوك رايد”

اللياقة البدنية

الجو حار جداً لركوب الدراجة؟ لدى “بيسبوك رايد” الحل. يقع المركز في منطقة القوز ليقدم لك تجربة تمرين مميزة بحيث تتمكنين من تحقيق أهدافك في ركوب الدراجة أو للتمرين على سباقات التراياثلون وبدعم من فريق محترف لراكبي الدراجات، بحيث يتابع المركز حاجات الرياضيين الفردية وبإشراف منظم ومتابعة للتطور وبرنامج يتضمن تدريبات شخصية.
ويقدم ركوب الدراجات في الصالة المغلقة مفهوماً جديداً للعجلة من خلال دمج أجهزة قياس الأداء المختلفة ورصد النتائج والأداء يوماً بعد يوم وضمن مقاييس محددة لتمارين الكارديو والقوة.
فإن لم تكن رياضة كرة القدم شغفك، عليك بارتياد “بيسبوك رايد” وقضاء وقتك بأكمله.

 

4- “باونس فِت” لدى “باونس إم إي”

اللياقة البدنية

هل تعلمين أن ممارسة تمارين “باونس فِت” بشكل منتظم قد استلهم من تمارين رواد الفضاء لدى وكالة ناسا؟ رائع أليس كذلك؟ إن “باونس فِت” تتضمن 60 دقيقة من القفز المفعم بالطاقة والمعزز للقلب كتمرين للكارديو يقوّي عضلات البطن ويحسّن معدل ضربات القلب ويصقل العضلات.
وتهدف هذه التمارين إلى تعزيز صحة العضلات بشكل عام ودعم عضلات البطن. حيث تحرر التمارين ذات التأثير المنخفض الإندروفين وتخلصك من التوتر والقلق بشكل لا يصدق. فارتدي سروالك الضيق وقميص بلا أكمام واتجهي الآن إلى “باونس” لتجربة مختلفة من تمارين اللياقة البدنية.
تابعي مواضيع سلسلتنا الرمضانية لهذا العام وتعرفي على بعضٍ من أروع الأماكن في المدينة التي تضم أحدث الصيحات الرائجة في عالم اللياقة البدنية. وإذا كنتِ وأصدقاءكِ من عشاق كرة القدم، ندعوكم لمتابعة حملتنا الخاصة بكرة القدم والانضمام إلى موجة جنون كرة القدم.

تسوّق من ألبسة التمرين الرياضي

سن أند ساند سبورتس

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

4 أنشطة خارجية لا تفوتك هذا الشتاء في السعودية

يعد انخفاض درجات حرارة الجو دائمًا دعوة للتجول في الهواء الطلق، والاستمتاع بالأجواء الرائعة والمناظر…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل مناطق للأنشطة الخارجية هذا الشتاء في الامارات

مع انتهاء فصل الصيف أخيرًا، حان الوقت لأن نقول وداعًا للتمارين المنزلية وصالات الجيم، ويا…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أي دراجة هوائية تناسبك أكثر؟

إن كنت جديدًا على عالم الدراجات الهوائية أو كنت تخطط للعودة إليه، فلا بد أنك…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

تقنيات نايك الأفضل: اير ماكس، اير زوم، شوكس

لطالما كانت نايك السباقة في ابتكار التقنيات الحديثة والمتطورة والتي تتناسب مع احتياجات المستهلك. وعلى…


اقرأ المزيد