المدونة
مدونة سن أند ساند سبورتس: حديث الرياضة والأزياء والرشاقة

نصائح صحية

تحدي دبي للياقة 30 × 30: مدينة في خدمة الرياضة

نصائح صحية

تعرف على نظام دورة الكربوهيدرات

  • تعرف على نظام دورة الكربوهيدرات
  • تعرف على نظام دورة الكربوهيدرات

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

أهم 5 توجّهات للياقة البدنية لعام 2022
حياة رياضية

أهم 5 توجّهات للياقة البدنية لعام 2022

لقد كان لتفشّي الوباء تداعيات أثّرت سلباً على نظرة المجتمع للّياقة البدنية. فصارت الحلول السريعة…

اقرأ المزيد
نصائح للمبتدئين في رياضة المشي
نصائح صحية

نصائح للمبتدئين في رياضة المشي

الاستيقاظ في الصباح مع شروق الشمس المتأخرالذي يرافقه الضباب أحياناً، درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة هو…

اقرأ المزيد
المهمة الغير مستحيلة: تمرن بميزانية محدودة
نصائح صحية

المهمة الغير مستحيلة: تمرن بميزانية محدودة

وأخيراً، اتخذت قراراتك الجديدة للتمرين بكل جدية وحزم كل يوم لتحقيق أهدافك الرياضية التي رسمتها….

اقرأ المزيد
تحدي دبي للياقة 30 × 30: مدينة في خدمة الرياضة
انضم إلينا

تحدي دبي للياقة 30 × 30: مدينة في خدمة الرياضة

تحدي دبي للّياقة الحدث المرتقب الذي طالما انتظره الجميع، وهاهو يقترب ليلهب حماس المشتركين! بمناسبة…

اقرأ المزيد
لماذا يترك الأطفال الرياضة؟
حياة رياضية

لماذا يترك الأطفال الرياضة؟

“احتفل بقوتك ومقاومتك “. هذه كانت كلمات لاعبة الجمباز الأمريكية سيمون بيلز التي فاجأت العالم…

اقرأ المزيد
تعانون من الأرق؟ إليكم 5 حلول فعالة للحد من الأرق
نصائح صحية

تعانون من الأرق؟ إليكم 5 حلول فعالة للحد من الأرق

متعب باستمرار؟ تعاني من ضعف التركيز؟ مزاج غير المستقر ومتقلب؟ كل هذه آثار شائعة للنوم…

اقرأ المزيد