المدونة
تمرين

تمرّني مجانًا مع المدربة نيكول درينكووتر من سكوات وولف
انضم إلينا

تمرّني مجانًا مع المدربة نيكول درينكووتر من سكوات وولف

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطوا خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…


اقرأ المزيد
تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف
انضم إلينا

تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطوا خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…


اقرأ المزيد
التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل
حياة رياضية

التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل

في الواقع إن اتباع نمط حياة صحي وسليم ليس بالأمر السهل، فكونك شخصًا غير ملتزم…


اقرأ المزيد
التحدي الأسبوعي #3: جسم صحي، بميزانية بسيطة
حياة رياضية

التحدي الأسبوعي #3: جسم صحي، بميزانية بسيطة

ها قد عدنا من جديد لنستكمل التحدي للأسبوع الثالث مع نصائح عن كيفية الحفاظ على…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل

يركز التحدي الرياضي لهذا الأسبوع على إبقاء الجسم في حالة نشاط مستمر للحفاظ على مستوى…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة

إنها سنة جديدة تملأ أذهاننا بالعديد من الأهداف الجديدة التي نتطلع إلى تحقيقها، وقد وضعنا…


اقرأ المزيد
كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟
حياة رياضية

كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟

قبل عدة أسابيع تحدثنا عن كيفية التخطيط لعام جديد أكثر صحة ولياقة، أما موضوعنا اليوم…


اقرأ المزيد
شخص جديد مع العام الجديد 2018
نصائح صحية

شخص جديد مع العام الجديد 2018

ها قد شارف العام على الانتهاء مستقبلين العام الجديد 2018 بخطط جديدة، ولا سيما أن…


اقرأ المزيد
نصائح للتمارين للرجال
حياة رياضية

نصائح للتمارين للرجال

يتطور العالم من حولنا بسرعة وتتطور معه تقنيات اللياقة البدنية بشكل مذهل، فإن كنت واحدًا…


اقرأ المزيد
تعرّفوا على أفضل 5 احذية للتمرين!
حياة رياضية

تعرّفوا على أفضل 5 احذية للتمرين!

الأمور الجيدة في حياتنا هي نتاج أساس قوي ومتين، فالصحة الجيدة والجسم السليم هي نتيجة…


اقرأ المزيد
نصائح رياضية من خبيرة اللياقة إيمي فوكس
انضم إلينا

نصائح رياضية من خبيرة اللياقة إيمي فوكس

مدينة تنبض بالرياضة، ليس مجرد شعار أو عبارات رنانة يُرددها البعض، بل حقيقة تحدث الآن…


اقرأ المزيد
حقائب رياضية .. أنيقة وعملية
حياة رياضية

حقائب رياضية .. أنيقة وعملية

أصبحت الرياضة أمرًا ضروريًا في حياة الكثير منا، ومع مرور الوقت صار أغلب الناس يحافظون…


اقرأ المزيد
تألقي وتميّزي مع إليفيت
باقة الأناقة

تألقي وتميّزي مع إليفيت

نحمل في قلوبنا حب ثقافتنا، فلم لا نظهر هذا الحب ونتميّز بين الجموع؟ تأسست إليفيت…


اقرأ المزيد
عزز طاقتك قبل التمرين وبعده بالمكملات الغذائية
غير مصنف

عزز طاقتك قبل التمرين وبعده بالمكملات الغذائية

في عالم اللياقة البدنية اليوم، أصبح الشغل الشاغل لدى كثير من الناس ممارسة التمارين الرياضية…


اقرأ المزيد
مقابلة مع كارن مطر
حياة رياضية

مقابلة مع كارن مطر

أن تآمني أكثر بنفسك هي الرسالة التي تحملها حملة نايك للنساء والتي بَنت فريقًا من…


اقرأ المزيد
آمني أكثر بنفسكِ وانطلقي مع تشكيلة نايك كروم بلَش
باقة الأناقة

آمني أكثر بنفسكِ وانطلقي مع تشكيلة نايك كروم بلَش

ها قد وصلت تشكيلة نايك كروم بلَش، كلها أناقة، كلها شيك، كلها حيوية، كلها أنوثة،…


اقرأ المزيد
نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن
حياة رياضية

نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن

ها قد أتممنا صوم أسبوع، بل أكثر، من شهر رمضان المبارك وبدأت أجسادنا تعتاد على…


اقرأ المزيد
كيف تلعب الجولف
حياة رياضية

كيف تلعب الجولف

تعتبر نايك جولف أحدث تشكيلة من الملابس الرياضية التي تنضم إلى قائمة المنتجات المقدمة من…


اقرأ المزيد
كيف تركب لوح التزلج
حياة رياضية

كيف تركب لوح التزلج

قمنا بتغطية عدة رياضات في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس، وباعتقادنا أنه قد…


اقرأ المزيد
فعالية اليوغا من الفجر حتى المغيب (دون تو دسك) من سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

فعالية اليوغا من الفجر حتى المغيب (دون تو دسك) من سن اند ساند سبورتس

(من الفجر حتى المغيب) أو (دون تو دسك) هي أحدث فعاليات لليوغا من سن اند…


اقرأ المزيد
لقاء مع المتزلج ديفيد أوكويف
حياة رياضية

لقاء مع المتزلج ديفيد أوكويف

إن تركيزنا في سن اند ساند سبورتس ينصب هذا الأسبوع على رياضة التزلج (الويك-بوردينج)، وقد…


اقرأ المزيد
كيف تمارس الويك-بوردينج مع سن اند ساند سبورتس
انضم إلينا

كيف تمارس الويك-بوردينج مع سن اند ساند سبورتس

نتحدث هذه المرة في سلسلة كيف من سن اند ساند سبورتس حول التزلج على لوح…


اقرأ المزيد
الملاكمة مع عريفة بسيسو وتطبيق نايك للتمارين الرياضية
حياة رياضية

الملاكمة مع عريفة بسيسو وتطبيق نايك للتمارين الرياضية

قمنا في الأمس بتسليط الضوء على نساء رياضيات يلعبن الملاكمة ضمن حملة نايك للنساء (إيش…


اقرأ المزيد
هدايا مقترحة ليوم المرأة العالمي
باقة الأناقة

هدايا مقترحة ليوم المرأة العالمي

يحتفل العالم اليوم بالعيد العالمي للمرأة (8 مارس)، حيث يسلط الضوء على إنجازات المرأة الاجتماعية…


اقرأ المزيد
كيف تمارس ركوب الدراجة المائية (أكوا سبينينج) مع سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

كيف تمارس ركوب الدراجة المائية (أكوا سبينينج) مع سن اند ساند سبورتس

نستمر في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس بالحديث عن مختلف الرياضات، ورياضة اليوم…


اقرأ المزيد
لاعبات نادي دبي لكرة القدم
حياة رياضية

لاعبات نادي دبي لكرة القدم

ما تزال ثقافة كرة القدم تنتعش وتنمو في دولة الإمارات مع ازدياد اللاعبات الإناث اللاتي…


اقرأ المزيد
اليوغا المدمجة بعناصر الطبيعة مع ناتاليا فاتا
حياة رياضية

اليوغا المدمجة بعناصر الطبيعة مع ناتاليا فاتا

أقيمت فعالية “سي آند سن سالوتيشنز” ضمن المياه وتحت أشعة الشمس خلال عطلة نهاية الأسبوع…


اقرأ المزيد
كيف تمارس رياضة الباركور <br />مع سن اند ساند سبورتس
انضم إلينا

كيف تمارس رياضة الباركور
مع سن اند ساند سبورتس

نلتقي بالمدرب نبيل ميرشانت مجددًا في (سلسلة كيف)، ويعلمنا هذه المرة كيفية تأدية حركات رياضة…


اقرأ المزيد
بطلات Nike في المقدمة
حياة رياضية

بطلات Nike في المقدمة

تحتفل Nike في الشرق الأوسط بروح الريادة مع أحدث حلقة من حملات Nike الخاصة بالنساء،…


اقرأ المزيد
كيف تؤدى حركات الجمباز، تعلم مع سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

كيف تؤدى حركات الجمباز، تعلم مع سن اند ساند سبورتس

في هذا الفيديو من (سلسلة كيف)، نوجه اهتمامنا على الجمباز وحركاتها، تعتمد هذه الرياضة على…


اقرأ المزيد
احذية نايك هايبرفينوم 3 لدى سن اند ساند سبورتس
باقة الأناقة

احذية نايك هايبرفينوم 3 لدى سن اند ساند سبورتس

صُمم حذاء هايبرفينوم فانتوم 3 دايناميك فت لملاعب العشب الطبيعي من نايك خصيصًا للاعبي كرة…


اقرأ المزيد
كيف تمارَس اليوغا الهوائية مع سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

كيف تمارَس اليوغا الهوائية مع سن اند ساند سبورتس

في أحدث حلقة من (سلسلة كيف) في سن اند ساند سبورتس، نتوقف مع درس في…


اقرأ المزيد
أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017
صيحات رائجة

أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017

كل عام يأتي علينا، يحمل لنا معه حزمة من الرائجة، وعام 2017 ليس استثناء، فلدينا…


اقرأ المزيد
كيف تمارسين البيلاتيس المطوّر مع سن اند ساند سبورتس؟
انضم إلينا

كيف تمارسين البيلاتيس المطوّر مع سن اند ساند سبورتس؟

البيلاتيس المطوّر أو (الريفورمر بيلاتيس) هو موضوعنا التالي من سلسلة (كيف..؟) في مدونتنا، والذي سنطلعك…


اقرأ المزيد
كيف تتمرن على الملاكمة مع سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

كيف تتمرن على الملاكمة مع سن اند ساند سبورتس

في الإصدار الثالث من سلسلة “كيف؟” لمدونة سن اند ساند سبورتس، سنحتاج لكيس وقفازات الملاكمة. حيث…


اقرأ المزيد
أهداف اللياقة البدنية للعام الجديد مع “مور فيتنس”
حياة رياضية

أهداف اللياقة البدنية للعام الجديد مع “مور فيتنس”

مع اقتراب نهاية عام 2016، تبدأ هواجس تحقيق أهدافنا في اللياقة البدنية وخاصة في شهر…


اقرأ المزيد
حديث الموسيقا والرياضة مع إيزي عبيدي
حياة رياضية

حديث الموسيقا والرياضة مع إيزي عبيدي

الموسيقا والرياضة، إنهما العالَمين اللذين يتكاملان دائمًا لجلسة رياضية ناجعة. فالمرء يستمع إلى الموسيقا لتعطيه الدافع للانطلاق…


اقرأ المزيد
3 طرق إبداعية لممارسة اليوغا
باقة الأناقة

3 طرق إبداعية لممارسة اليوغا

تطورت رياضة اليوغا في نواحٍ كثيرة مؤخرًا واتخذت العديد من الأبعاد المختلفة عن ممارساتها الأصلية،…


اقرأ المزيد
شاهدوا الآن: تحدي المانيكان في سن اند ساند سبورتس
صيحات رائجة

شاهدوا الآن: تحدي المانيكان في سن اند ساند سبورتس

ملأ تحدي المانيكان الذي قمنا بتصويره على أنغام أغنية “بلاك بيتلز” الشهيرة، صفحات سن اند…


اقرأ المزيد
لقاء سن اند ساند سبورتس مع مدرب اللياقة البدنية “عمر الدوري”
حياة رياضية

لقاء سن اند ساند سبورتس مع مدرب اللياقة البدنية “عمر الدوري”

خلال مهرجان اللياقة ، التقينا بمدرب اللياقة البدنية “عمر الدوري” الحائز على جوائز ، ليطلعنا…


اقرأ المزيد
نصائح مشجعة عن الصحة واللياقة  مع دينا تاجي الفاروقي
حياة رياضية

نصائح مشجعة عن الصحة واللياقة مع دينا تاجي الفاروقي

ضم مهرجان دبي للياقة مجموعة واسعة من خبراء الصحة واللياقة والشخصيات الملهمة، وأسعدنا جدًا استضافتهم والاستفادة…


اقرأ المزيد
وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا
حياة رياضية

وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا

نطالع يوميًا عبر صفحات التواصل الإجتماعي فيسبوك وتويتر وإنستجرام العديد من وصفات تحضير عصائر سموثي…


اقرأ المزيد