المدونة
تغذية

التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل
حياة رياضية

التحدي الأسبوعي #4: بدائل صحية لحياة أفضل

في الواقع إن اتباع نمط حياة صحي وسليم ليس بالأمر السهل، فكونك شخصًا غير ملتزم…


اقرأ المزيد
كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟
حياة رياضية

كيف تحافظ على روتينك الرياضي في العام الجديد 2018؟

قبل عدة أسابيع تحدثنا عن كيفية التخطيط لعام جديد أكثر صحة ولياقة، أما موضوعنا اليوم…


اقرأ المزيد
شخص جديد مع العام الجديد 2018
نصائح صحية

شخص جديد مع العام الجديد 2018

ها قد شارف العام على الانتهاء مستقبلين العام الجديد 2018 بخطط جديدة، ولا سيما أن…


اقرأ المزيد
تدرب كالأبطال مع مستلزمات كرة القدم من سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

تدرب كالأبطال مع مستلزمات كرة القدم من سن اند ساند سبورتس

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية بلا منازع، يشاهدها ويلعبها الملايين حول العالم. فهي الرياضة…


اقرأ المزيد
عزز طاقتك قبل التمرين وبعده بالمكملات الغذائية
نصائح صحية

عزز طاقتك قبل التمرين وبعده بالمكملات الغذائية

في عالم اللياقة البدنية اليوم، أصبح الشغل الشاغل لدى كثير من الناس ممارسة التمارين الرياضية…


اقرأ المزيد
سن اند ساند سبورتس تطلق طيفًا جديدًا من منتجات التغذية
نصائح صحية

سن اند ساند سبورتس تطلق طيفًا جديدًا من منتجات التغذية

رمضان على وشك الرحيل، وطوال شهر تغيّرت عاداتنا الغذائية نحو الأفضل مما انعكس على الصحة…


اقرأ المزيد
اشحن طاقتك في رمضان مع سن اند ساند سبورتس
نصائح صحية

اشحن طاقتك في رمضان مع سن اند ساند سبورتس

رمضان هو الوقت الأمثل للفعل الخيري وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. فوجبات الإفطار وتجمعات العائلة…


اقرأ المزيد
نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن
حياة رياضية

نصائح صحية لرمضان من مدربي نادي نايك+رن

ها قد أتممنا صوم أسبوع، بل أكثر، من شهر رمضان المبارك وبدأت أجسادنا تعتاد على…


اقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على طاقتك في شهر رمضان
نصائح صحية

نصائح للحفاظ على طاقتك في شهر رمضان

بدأت أيام الصيف الحارة وبدأت معها أيام الشهر الفضيل. الرطوبة والجو الحار يجعلان من صوم…


اقرأ المزيد
أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017
صيحات رائجة

أبرز الأغذية الصحية الرائجة لعام 2017

كل عام يأتي علينا، يحمل لنا معه حزمة من الرائجة، وعام 2017 ليس استثناء، فلدينا…


اقرأ المزيد
5 وصفات سهلة لتحضير عصائر سموثي شهية
حياة رياضية

5 وصفات سهلة لتحضير عصائر سموثي شهية

تحدثنا من قبل في مدونة سن اند ساند سبورتس عن وصفات مختلفة وصحية لتحضير عصائر…


اقرأ المزيد
وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا
حياة رياضية

وصفة لتحضير أفضل عصير سموثي من بيمي جيوا

نطالع يوميًا عبر صفحات التواصل الإجتماعي فيسبوك وتويتر وإنستجرام العديد من وصفات تحضير عصائر سموثي…


اقرأ المزيد
7 وجبات صحية سهلة التحضير للأسبوع القادم
صيحات رائجة

7 وجبات صحية سهلة التحضير للأسبوع القادم

ماذا سأطهو خلال الأسبوع القادم، أو حتى ليوم الغد. قد يكون من الصعب محاولة إنجاز…


اقرأ المزيد
الدورة الثانية لمهرجان سن اند ساند سبورتس (فيتنس فيست)
انضم إلينا

الدورة الثانية لمهرجان سن اند ساند سبورتس (فيتنس فيست)

تحت إدارة سن اند ساند سبورتس وللسنة الثانية على التوالي، يعود مهرجان دبي للياقة البدنية…


اقرأ المزيد
أفضل النصائح الغذائية من سن اند ساند سبورتس
حياة رياضية

أفضل النصائح الغذائية من سن اند ساند سبورتس

يتزايد اهتمامنا هذا الأسبوع بشؤون التغذية، حيث يخوض أهم الرياضيين العالميين منافساتهم لهذا العام في…


اقرأ المزيد
كيف تحافظ على ترطيب جسمك في رمضان
حياة رياضية

كيف تحافظ على ترطيب جسمك في رمضان

قد يشكل تزويد جسمك بالترطيب الكافي خلال شهر رمضان تحدياً كبيراً وخاصة مع حرارة الصيف،…


اقرأ المزيد
أفضل 5 عصائر سموثي المليئة بالطاقة من أجل الصيف
صيحات رائجة

أفضل 5 عصائر سموثي المليئة بالطاقة من أجل الصيف

تملأ صور مشروبات السموثي والعصائر حسابات إنستجرام. فحرفياً أينما وجهت نظركِ ستجدين مشروباً لذيذاً ضمن عبوة زجاجية…


اقرأ المزيد
5 نصائح خاصة بشهر رمضان مع سن أند ساند سبورتس
حياة رياضية

5 نصائح خاصة بشهر رمضان مع سن أند ساند سبورتس

شهر رمضان المبارك قد حل، هذا الشهر الذي يمتاز بالروحانية والمشاركة بين أفراد العائلة والأصدقاء….


اقرأ المزيد
أضف 5 دهون صحيّة إلى نظامك الغذائي
حياة رياضية

أضف 5 دهون صحيّة إلى نظامك الغذائي

كثيراً ما يساء فهم كلمة “دهون”، حيث تم تجنبها عند الحديث عن أي نظام غذائي…


اقرأ المزيد
7 أغذية غنية بالبروتين يمكن الاعتماد عليها
حياة رياضية

7 أغذية غنية بالبروتين يمكن الاعتماد عليها

يعتبر البروتين عنصراً أساسياً للتمتع بصحة جيدة، وهو موجود في عدة أنواع من الأطعمة بحيث…


اقرأ المزيد
7 وصفات غنية بالحبوب من مشاهير التغذية في دبي
حياة رياضية

7 وصفات غنية بالحبوب من مشاهير التغذية في دبي

عندما يتعلق الأمر بالحصول على وجبة فطور صحية، يظن معظمنا أن القائمة محدودة للغاية، وأن…


اقرأ المزيد
المُحلّيات الطبيعية: السكر الجديد
حياة رياضية

المُحلّيات الطبيعية: السكر الجديد

نعلم جيداً أن السكر غير صحي لنا، إلا أن معظمنا متعلّق به بشدة، خاصة بعد…


اقرأ المزيد
الأطعمة الغنية بالبروتين مع خبيرات التغذية في دبي
صيحات رائجة

الأطعمة الغنية بالبروتين مع خبيرات التغذية في دبي

يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبروتين للبعض بمثابة مهمة شاقة، وللبعض الآخر أمراً بغاية البساطة. إن…


اقرأ المزيد
10 طرق لتعزيز اللياقة البدنية
حياة رياضية

10 طرق لتعزيز اللياقة البدنية

لنواجه الحقيقة، لستَ كائناً خارقاً. ومن المرجّح أنك لست ممن يستيقظون عند الخامسة فجراً للجري…


اقرأ المزيد
5 أغذية صحية رائجة لعام 2016
حياة رياضية

5 أغذية صحية رائجة لعام 2016

ابدأ عام 2016 مع انطلاقة صحية وأدخل تلك القائمة من الأغذية الخارقة إلى سلة التسوق…


اقرأ المزيد
5 أغذية تسرّع من عملية الاستقلاب الغذائيّ
حياة رياضية

5 أغذية تسرّع من عملية الاستقلاب الغذائيّ

يمكنك أن تملأ قوائم طويلة بالأشياء الّتي يجب تناولها وبأخرى لا يجب تناولها لأجل حياة…


اقرأ المزيد