المدونة
تدريب

أفضل 5 أماكن لممارسة الجري في دبي
حياة رياضية

أفضل 5 أماكن لممارسة الجري في دبي

هل يمكنني ممارسة رياضة الركض في دبي؟ إذا كنت من المتحمسين لرياضة الجري والاستمتاع بالهواء…


اقرأ المزيد
أكثر 5 ألعاب جماعية فريدة من نوعها
حياة رياضية

أكثر 5 ألعاب جماعية فريدة من نوعها

هنا لا يوجد أيُّ نقص في ساحات الرياضة، فكل ركن سيكون مقصداً لمحبي كرة القدم،…


اقرأ المزيد
5 تقنيات أساسية للاعبي كرة السلة المبتدئين
حياة رياضية

سِر على خُطى بعض أشهر لاعبي كرة السلة

هناك عدد لانهائي من المصطلحات في رياضة كرة السلة، مثل “سلام دانك”، رمية ثلاثية، تسدية…


اقرأ المزيد
تمارين رياضية باستخدام وزن الجسم – (كاليستنكس)
حياة رياضية

تمارين رياضية باستخدام وزن الجسم – (كاليستنكس)

تمارين الـ (كاليستنكس)، قد تكون تمارين رياضية جديدة على مسامع بعض منا، ولكن ما هي…


اقرأ المزيد
نصائح وأساليب التسديد لكرة القدم
حياة رياضية

نصائح وأساليب التسديد لكرة القدم

يدرك جميع لاعبي كرة القدم ذاك الشعور حين تطير الكرة بقوة لتهز شباك الخصم، ليبدأ…


اقرأ المزيد
تعرّفوا على أفضل 5 احذية للتمرين!
حياة رياضية

تعرّفوا على أفضل 5 احذية للتمرين!

الأمور الجيدة في حياتنا هي نتاج أساس قوي ومتين، فالصحة الجيدة والجسم السليم هي نتيجة…


اقرأ المزيد
تعزيز الصحة البدنية والنفسية عبر الرياضات الجماعية
حياة رياضية

تعزيز الصحة البدنية والنفسية عبر الرياضات الجماعية

هل تشعر بالكسل والقلق والعزلة؟ نحن نفهمك! مع دخول شهر يناير وتلاشي البريق الخاص ببداية…


اقرأ المزيد
ابدأ التمارين الرياضية اليوم
حياة رياضية

ابدأ التمارين الرياضية اليوم

تشكل ممارسة الرياضة بانتظام حجر الأساس للوصول إلى أسلوب حياة صحي، ومع بداية هذا العام…


اقرأ المزيد
أفكار هدايا من تشكيلة الستايلات الرياضية.
صيحات رائجة

أفكار هدايا من تشكيلة الستايلات الرياضية.

تخطى المألوف وتعرف على أفكار هدايا رياضية مميزة في موسم هدايا آخر العام. سواء كنت…


اقرأ المزيد
عروض جمعة التوفير الهائلة – الفرصة لا تأتي مرتين!
صيحات رائجة

عروض جمعة التوفير الهائلة – الفرصة لا تأتي مرتين!

لقد حان وقت تخفيضات جمعة التوفير من سن اند ساند سبورتس، حيث تقدم تخفيضات هائلة…


اقرأ المزيد
قوة النيرو بيلاتيس وتأثيره على صحة العقل والجسم
Health Tips

قوة النيرو بيلاتيس وتأثيره على صحة العقل والجسم

في عالم اللياقة والصحة البدنية، يبحث الناس باستمرار عن التقنيات الفعالة التي لا تعزز القوة…


اقرأ المزيد
ملابس صيف 2023
Style File

ملابس صيف 2023

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وحاجتك للقيام بالأنشطة الرياضية الخارجية ستتطرق إلى البحث…


اقرأ المزيد
جرّب كل حاجة مع دي جي خالد
Get Involved

جرّب كل حاجة مع دي جي خالد

الهدف هنا هو تجربة كل حاجة، وهو ما كنا ندعو إليه الشهر الماضي. إن التشجيع…


اقرأ المزيد
عرض لأبرز انتقالات الميركاتو الشتوي:
Sporting Life

عرض لأبرز انتقالات الميركاتو الشتوي:

الموعد النهائي لانتقالات الميركاتو الشتوي:يحمل هذا الميركاتو انتقالات كبيرة وبأموال طائلة في يومه الأخير! شهدت…


اقرأ المزيد
حافظي على لياقتك البدنية خلال فترة الحيض
Health Tips

حافظي على لياقتك البدنية خلال فترة الحيض

من المعروف أن ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة للجسم وللعقل، ولكن هل من المفيد ممارسة…


اقرأ المزيد
كأس العالم لكرة القدم – قطر 2022: منتخب البطولة
Trending

كأس العالم لكرة القدم – قطر 2022: منتخب البطولة

أُسدل الستار على كأس العالم 2022 بعد شهر حَمل في طيّاته الكثير من الجنون، الإثارة،…


اقرأ المزيد
حوار مع الملاكم نيديلكو أندليك
لقاءات المشاهير

حوار مع الملاكم نيديلكو أندليك

عندما تنشأ في بيئة غير آمنة وحي لا يوفر لك أقل معايير الحماية فذلك سيكون…


اقرأ المزيد
قوتك ابنيها من منزلك
سلسلة تمارين اللياقة في المنزل

قوتك ابنيها من منزلك

إن التصفح المستمر عبر قنوات التواصل الاجتماعي والبقاء في المنزل لهو أمر قد يكون مملًا…


اقرأ المزيد
نصائح للتمرين من هيثم قزاز
لقاءات المشاهير

نصائح للتمرين من هيثم قزاز

يمكن الحين أسهل من قبل، والناس صار عندها تقبّل أكثر للرياضة. لكن للحين في ناس…


اقرأ المزيد
قبلت التحدي؟ لتتجهز بالأفضل!
حياة رياضية

قبلت التحدي؟ لتتجهز بالأفضل!

في الأسبوع الماضي تحدثنا عن صحتنا وكيف نحافظ عليها، وكيف نقدر نوصل لأهدافنا في اللياقة…


اقرأ المزيد
تحدي دبي للياقة 30×30: أنت الفائز معنا!
حياة رياضية

تحدي دبي للياقة 30×30: أنت الفائز معنا!

أخيرًا أخيرًا .. الحدث الأهم من نوعه، واللي تنتظره من شهور قرّب. تحدي دبي للياقة…


اقرأ المزيد
استعد للمنافسة بقوة
حياة رياضية

استعد للمنافسة بقوة

نعلم جميعًا أن الالتزام بالعادات الصحية المفيدة قد يكون أمرًا عسيرًا، خاصة إذا كان يتطلب…


اقرأ المزيد
تحدي دبي للياقة 30×30 – كن على مستوى التحدي
حياة رياضية

تحدي دبي للياقة 30×30 – كن على مستوى التحدي

استعد واضبط ساعتك ودفتر مواعيدك على يوم 18 أكتوبر، فقد بدأ العد التنازلي. وإذا كان…


اقرأ المزيد
3 أسرار لصحة جيدة لا يخبرك الناس بها
حياة رياضية

3 أسرار لصحة جيدة لا يخبرك الناس بها

فلنواجه الأمر بشجاعة، إن الحصول على جسم رياضي ممشوق بصحة جيدة لهو أمر ليس بهيّن….


اقرأ المزيد
5 طرق لبناء اللياقة البدنية للجري
حياة رياضية

5 طرق لبنـاء اللياقـة البدنيـة للجـري

ها قد وصل موسم الجري بالقوة الكاملة إلى دولة الإمارات العربية المتحدة، لذا ليس هناك…


اقرأ المزيد
حان وقت التجديد! تجهّز لموسم اللياقة البدنية في الخارج اليوم
حياة رياضية

حان وقت التجديد! تجهّز لموسم اللياقة البدنية في الخارج اليوم

لا تنحصر الرياضة بمجرد حركات جسدية فحسب، فالأمر أكثر من ذلك ويمكن اعتبار الرياضة نمطًا…


اقرأ المزيد
تمرينك غير مع نايك
حياة رياضية

تمرينك غير مع نايك

موضة الستايل الجيشي تزدهر أكثر يومًا بعد يوم لتصبح جزءًا من خزانة كل منزل. ولم…


اقرأ المزيد
نصائح للتمرين خلال شهر رمضان!
حياة رياضية

نصائح للتمرين خلال شهر رمضان!

يظن البعض أن الصيام وممارسة الرياضة خلال شهر رمضان أمران من الصعب أن يجتمعا، وذلك…


اقرأ المزيد
4 نصائح للوصول إلى أهدافك الرياضية
حياة رياضية

4 نصائح للوصول إلى أهدافك الرياضية

متدرب مبتدئ في النادي الرياضي، أو عدت للتمرين بعد فترة انقطاع؟ أهلًا بك من جديد…


اقرأ المزيد
5 فوائد لسماع الموسيقى أثناء التمرين
حياة رياضية

5 فوائد لسماع الموسيقى أثناء التمرين

هل تعلم أنه يمكنك مضاعفة مدة تمارينك أثناء سماعك للموسيقى خلال التمرين؟ نعم، فقد أثبتت…


اقرأ المزيد
تشكيلة التمرين الجديدة من اندر ارمر
باقة الأناقة

تشكيلة التمرين الجديدة من اندر ارمر

لطالما أبهرتنا اندر ارمر بتقنياتها المتطورة في مستلزمات التمرين. فهي تعلم بالتحديد ما يحتاجه الرياضيون…


اقرأ المزيد
اليوم هو يومك أنتِ – يوم المرأة العالمي 2018
صيحات رائجة

اليوم هو يومك أنتِ – يوم المرأة العالمي 2018

من حق التصويت في الولايات المتحدة الأمريكية إلى حق الحصول على رخصة القيادة في السعودية،…


اقرأ المزيد
وصلنا حديثًا: تشكيلة بوما × سيلينا جوميز إن بوينت
صيحات رائجة

وصلنا حديثًا: تشكيلة بوما × سيلينا جوميز إن بوينت

انضمت سيلينا جوميز إلى عائلة بوما بتشكيلة إن بوينت الجديدة المستوحاة من راقصات الباليه بتفاصيل…


اقرأ المزيد
أفكار للهدايا تُفرح الأحباء وتعدو بنبض القلب
حياة رياضية

أفكار للهدايا تُفرح الأحباء وتعدو بنبض القلب

قد تكون الهدايا الكلاسيكية رائعة وتفرح الآخرين، لكن ماذا عن الهدايا الرياضية الأروع؟ تقاربوا وتحابّوا…


اقرأ المزيد
تمرّني مجانًا مع المدربة نيكول درينكووتر من سكوات وولف
حياة رياضية

تمرّني مجانًا مع المدربة نيكول درينكووتر من سكوات وولف

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطو خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…


اقرأ المزيد
تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف
حياة رياضية

تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطو خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…


اقرأ المزيد
ماركة سكوات وولف متوفرة الآن على متجرنا الالكتروني!
صيحات رائجة

ماركة سكوات وولف متوفرة الآن على متجرنا الالكتروني!

عندما تسأل أي شخص في دولة الإمارات عن الرياضة الجماعية، غالبًا سوف تجد الإجابة ذاتها،…


اقرأ المزيد
التحدي الأسبوعي #3: جسم صحي، بميزانية بسيطة
حياة رياضية

التحدي الأسبوعي #3: جسم صحي، بميزانية بسيطة

ها قد عدنا من جديد لنستكمل التحدي للأسبوع الثالث مع نصائح عن كيفية الحفاظ على…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #2: الحفاظ على النشاط خلال ساعات العمل

يركز التحدي الرياضي لهذا الأسبوع على إبقاء الجسم في حالة نشاط مستمر للحفاظ على مستوى…


اقرأ المزيد
التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة
حياة رياضية

التحدي الرياضي الأسبوعي #1: حرق سعرات حرارية أسرع برياضات بسيطة

إنها سنة جديدة تملأ أذهاننا بالعديد من الأهداف الجديدة التي نتطلع إلى تحقيقها، وقد وضعنا…


اقرأ المزيد
تأنّق بأسلوب اندر ارمر
حياة رياضية

تأنّق بأسلوب اندر ارمر

حينما تكون الرياضة جزءًا أساسيًا من حياتك، فمن المؤكد أن الملابس الرياضية الملائمة لتمارينك من…


اقرأ المزيد
كيف تختار الجاكيت الأمثل للمغامرات الخارجية؟
حياة رياضية

كيف تختار الجاكيت الأمثل للمغامرات الخارجية؟

بما أن الطقس بدأ بالتحسن، فيا مرحبًا بالأنشطة الخارجية، من رياضة المشي إلى تسلق المرتفعات…


اقرأ المزيد