المدونة
تدريب

عندما تنشأ في بيئة غير آمنة وحي لا يوفر لك أقل معايير الحماية فذلك سيكون…

إن التصفح المستمر عبر قنوات التواصل الاجتماعي والبقاء في المنزل لهو أمر قد يكون مملًا…

يمكن الحين أسهل من قبل، والناس صار عندها تقبّل أكثر للرياضة. لكن للحين في ناس…

في الأسبوع الماضي تحدثنا عن صحتنا وكيف نحافظ عليها، وكيف نقدر نوصل لأهدافنا في اللياقة…

أخيرًا أخيرًا .. الحدث الأهم من نوعه، واللي تنتظره من شهور قرّب. تحدي دبي للياقة…

نعلم جميعًا أن الالتزام بالعادات الصحية المفيدة قد يكون أمرًا عسيرًا، خاصة إذا كان يتطلب…

استعد واضبط ساعتك ودفتر مواعيدك على يوم 18 أكتوبر، فقد بدأ العد التنازلي. وإذا كان…

فلنواجه الأمر بشجاعة، إن الحصول على جسم رياضي ممشوق بصحة جيدة لهو أمر ليس بهيّن….

ها قد وصل موسم الجري بالقوة الكاملة إلى دولة الإمارات العربية المتحدة، لذا ليس هناك…

لا تنحصر الرياضة بمجرد حركات جسدية فحسب، فالأمر أكثر من ذلك ويمكن اعتبار الرياضة نمطًا…

موضة الستايل الجيشي تزدهر أكثر يومًا بعد يوم لتصبح جزءًا من خزانة كل منزل. ولم…

يدرك جميع لاعبي كرة القدم ذاك الشعور حين تطير الكرة بقوة لتهز شباك الخصم، ليبدأ…

يظن البعض أن الصيام وممارسة الرياضة خلال شهر رمضان أمران من الصعب أن يجتمعا، وذلك…

متدرب مبتدئ في النادي الرياضي، أو عدت للتمرين بعد فترة انقطاع؟ أهلًا بك من جديد…

هل تعلم أنه يمكنك مضاعفة مدة تمارينك أثناء سماعك للموسيقى خلال التمرين؟ نعم، فقد أثبتت…

لطالما أبهرتنا اندر ارمر بتقنياتها المتطورة في مستلزمات التمرين. فهي تعلم بالتحديد ما يحتاجه الرياضيون…

من حق التصويت في الولايات المتحدة الأمريكية إلى حق الحصول على رخصة القيادة في السعودية،…

انضمت سيلينا جوميز إلى عائلة بوما بتشكيلة إن بوينت الجديدة المستوحاة من راقصات الباليه بتفاصيل…

قد تكون الهدايا الكلاسيكية رائعة وتفرح الآخرين، لكن ماذا عن الهدايا الرياضية الأروع؟ تقاربوا وتحابّوا…

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطو خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطو خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…

عندما تسأل أي شخص في دولة الإمارات عن الرياضة الجماعية، غالبًا سوف تجد الإجابة ذاتها،…

ها قد عدنا من جديد لنستكمل التحدي للأسبوع الثالث مع نصائح عن كيفية الحفاظ على…

يركز التحدي الرياضي لهذا الأسبوع على إبقاء الجسم في حالة نشاط مستمر للحفاظ على مستوى…

إنها سنة جديدة تملأ أذهاننا بالعديد من الأهداف الجديدة التي نتطلع إلى تحقيقها، وقد وضعنا…

حينما تكون الرياضة جزءًا أساسيًا من حياتك، فمن المؤكد أن الملابس الرياضية الملائمة لتمارينك من…

بما أن الطقس بدأ بالتحسن، فيا مرحبًا بالأنشطة الخارجية، من رياضة المشي إلى تسلق المرتفعات…

قبل عدة أسابيع تحدثنا عن كيفية التخطيط لعام جديد أكثر صحة ولياقة، أما موضوعنا اليوم…

ها قد شارف العام على الانتهاء مستقبلين العام الجديد 2018 بخطط جديدة، ولا سيما أن…

تجتاح حمى سباعيات الرجبي البلاد هذه الأيام، ونتيجة لذلك ستجد نفسك متشوقًا للبدء باللعب أو…

الأمور الجيدة في حياتنا هي نتاج أساس قوي ومتين، فالصحة الجيدة والجسم السليم هي نتيجة…

في عمل مشترك ما بين سن اند ساند سبورتس و فيت سكواد دبي، وبمبادرة من…

أطلقت بوما مجموعتها الجديدة المستوحاة من عالم المشاهير بالتعاون مع عارضة الأزياء الأمريكية المشهورة ونجمة…

حان الوقت هذا العام لموسم الجري مع سباقات النصف ماراثون والماراثون وترياثلون “السباق الثلاثي”، وتعد…

مدينة تنبض بالرياضة، ليس مجرد شعار أو عبارات رنانة يُرددها البعض، بل حقيقة تحدث الآن…

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية بلا منازع، يشاهدها ويلعبها الملايين حول العالم. فهي الرياضة…

ابتداءً من موضة الليكرا في السبعينات إلى أساس الموضة في الثمانينات، كان للبناطيل الضيقة (ليقنز)…

مع اقتراب موسم العودة إلى المدارس، يستعد الأطفال لممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية في المدرسة أو…

تقنية (ثريدبورن) من اندر ارمر هي الحل الأمثل لكل من يبحث عن الراحة والتميّز من…

إن التمرين في هكذا طقس صيفي حار يتطلب أكثر من مجرد مثابرة والتزام. فالأمر يتطلب…

حين تسمع كلمتي “بروتين” و”تمارين رياضية” في جملة واحدة، فعلى الأرجح سيتراءى في ذهنك صورة…