SSS Team, SSSPORTS.COM
نأخذكم اليوم في رحلة ممتعة مع الحلقة الثانية من سلسلة (كيف..؟) التي نقدمها لكم في مدونة سن اند ساند سبورتس، وعن رياضة الـ (ويك سيرف) أو ما تسمى بالتزلج على ماء بواسطة لوح يتم ربطه بقارب، نتحدث الآن، وسؤالنا اليوم هو كيف تتزلج على الماء بسهولة واحترافية؟ من الرائع نزول البحر في الصباح الباكر، عندما تكون صفحة المياه لطيفة وهادئة، مما يجعل ممارسة التزلج المائي أسهل كثيرًا للمبتدئين. وانضمت إلينا الجميلة أماندا رشفورث لحضور حصة تدريبية لرياضة التزلج على الماء مع المدرب كارل من (فهرنتهايت بيتش سبورتس)، والذي أطلعنا على أساسيات التزلج المائي مثل وضعية القدمين على اللوح والطريقة الصحيحة لإمساك الحبل وكيفية الوقوف والاتزان فوق اللوح. شاهد كيف صارت الأمور مع أماندا في حصة التدريب على التزلج المائي في الفيديو التالي:
والتالي هو ملخص لكل ما تحتاج معرفته عن التزلج المائي:
1- وضعية اللوح: ابدأ بوضع لوح التزلج في الماء في مواجهة اتجاه القارب.
2- وضعية القدم: ضع الكعبين فوق اللوح، مع ثني الركبتين وفرد الذراعين.
3- الوقوف: عندما يبدأ القارب بسحبك، اقلب اللوح بقدميك مع إبقاء الركبتين مثنيتين، ثم دع القارب يسحبك.
4- الإمساك بالحبل: امسك الحبل بكلتا يديك مع فرد ذراعيك بشكل مستقيم. لا تسحب ذراعيك إلى صدرك.
5- حان وقت المرح: والآن استمتع بالتزلج على الماء وقم بالتمرين على بعض الحركات المهارية.
لم يبقَ إلا أن تتجهزوا بالعدة اللازمة من سن اند ساند سبورتس الآن:
للنساء
بلوزة رياضية قصيرة بلا أكمام فالي بالمز من ذي أبسايد
سروال السباحة فالي بالمز موس من ذي أبسايد
شورت ذا بالمز من ذي أبسايد
للرجال
تيشيرت ون اند اونلي دراي-بلند بريميوم من هيرلي
شورت فانتوم ون آند أونلي من هيرلي
لا تنسَ الاشتراك في نشرتنا الإلكترونية ليصلك كل ما هو جديد في عالم الرياضة واللياقة البدنية عبر بريدك الإلكتروني. تابع معنا سلسلة (كيف..؟) عبر مدونة سن اند ساند سبورتس لتعرف المزيد حول العديد من الرياضات. موضوع الحلقة السابقة كان عن رياضة ركوب الأمواج، طالعه من هنا.
نايك
اديداس
بوما
اندر ارمر
ريبوك
فانس