سلسلة كيف | 24/11/2016

كيف تتزلج على الماء مع سن اند ساند سبورتس؟

Posted on by SSS Team" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل SSS Team
Translated By: SSS Team
SSS Team, SSSPORTS.COM

نأخذكم اليوم في رحلة ممتعة مع الحلقة الثانية من سلسلة (كيف..؟) التي نقدمها لكم في مدونة سن اند ساند سبورتس، وعن رياضة الـ (ويك سيرف) أو ما تسمى بالتزلج على ماء بواسطة لوح يتم ربطه بقارب، نتحدث الآن، وسؤالنا اليوم هو كيف تتزلج على الماء بسهولة واحترافية؟ من الرائع نزول البحر في الصباح الباكر، عندما تكون صفحة المياه لطيفة وهادئة، مما يجعل ممارسة التزلج المائي أسهل كثيرًا للمبتدئين. وانضمت إلينا الجميلة أماندا رشفورث لحضور حصة تدريبية لرياضة التزلج على الماء مع المدرب كارل من (فهرنتهايت بيتش سبورتس)، والذي أطلعنا على أساسيات التزلج المائي مثل وضعية القدمين على اللوح والطريقة الصحيحة لإمساك الحبل وكيفية الوقوف والاتزان فوق اللوح. شاهد كيف صارت الأمور مع أماندا في حصة التدريب على التزلج المائي في الفيديو التالي:

 

والتالي هو ملخص لكل ما تحتاج معرفته عن التزلج المائي:

1- وضعية اللوح: ابدأ بوضع لوح التزلج في الماء في مواجهة اتجاه القارب.

كيف تتزلج على الماء

2- وضعية القدم: ضع الكعبين فوق اللوح، مع ثني الركبتين وفرد الذراعين.

كيف تتزلج على الماء

3- الوقوف: عندما يبدأ القارب بسحبك، اقلب اللوح بقدميك مع إبقاء الركبتين مثنيتين، ثم دع القارب يسحبك.

كيف تتزلج على الماء

4- الإمساك بالحبل: امسك الحبل بكلتا يديك مع فرد ذراعيك بشكل مستقيم. لا تسحب ذراعيك إلى صدرك.

كيف تتزلج على الماء

5- حان وقت المرح: والآن استمتع بالتزلج على الماء وقم بالتمرين على بعض الحركات المهارية.

كيف تتزلج على الماء

 

لم يبقَ إلا أن تتجهزوا بالعدة اللازمة من سن اند ساند سبورتس الآن:

للنساء

بلوزة رياضية قصيرة بلا أكمام فالي بالمز من ذي أبسايد

بلوزة رياضية قصيرة بلا أكمام فالي بالمز من ذي أبسايد

 

سروال السباحة فالي بالمز موس من ذي أبسايد

سروال السباحة فالي بالمز موس من ذي أبسايد

 

شورت ذا بالمز من ذي أبسايد

شورت ذا بالمز من ذي أبسايد

 

للرجال

تيشيرت ون اند اونلي دراي-بلند بريميوم من هيرلي

تيشيرت ون اند اونلي دراي-بلند بريميوم من هيرلي

شورت فانتوم ون آند أونلي من هيرلي

شورت فانتوم ون آند أونلي من هيرلي

 

لا تنسَ الاشتراك في نشرتنا الإلكترونية ليصلك كل ما هو جديد في عالم الرياضة واللياقة البدنية عبر بريدك الإلكتروني. تابع معنا سلسلة (كيف..؟) عبر مدونة سن اند ساند سبورتس لتعرف المزيد حول العديد من الرياضات. موضوع الحلقة السابقة كان عن رياضة ركوب الأمواج، طالعه من هنا.

تابع سلسلة (كيف؟) في مدونتنا هنا

تسوق من جديدنا

صفحة ركوب الامواج والتزلج المائي

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

سلسلة كيف

نبذة عن مصطلحات التغذية الأكثر شيوعاً: فن النفاذ إلى عالم الصحة

مع تنامي الوعي من قبل المستهلكين أكثر من أي وقتٍ مضى ومع سهولة النفاذ إلى…


اقرأ المزيد
سلسلة كيف

وصفة عالسريع: أكواب الفول السوداني الشهية

هل أصبت من قبل بهذا التعب في منتصف النهار والشعور الغامر بالخمول؟ يصاب الجميع تقريبًا…


اقرأ المزيد
سلسلة كيف

5 نصائح لأداء أفضل في العمل أثناء رمضان

إن الذهاب إلى العمل في رمضان أثناء الصيام بالتأكيد ليس أمرًا سهلًا، خاصةً أن أغلبية…


اقرأ المزيد
سلسلة كيف

نصائح رياضية في شهر رمضان

لمن لا يعرف شهر رمضان، هو شهر مميز من العام حيث يحتفل المسلمون في جميع…


اقرأ المزيد