المدونة
بيلاتيس

ما تحتاجين معرفته عن بيلاتس ريفورمر: فوائد وتمارين ونصائح
حياة رياضية

ما تحتاجين معرفته عن بيلاتس ريفورمر: فوائد وتمارين ونصائح

هل سمعتِ عن بيلاتس ريفورمر ورأيتِ الجهاز المميز ذا المنصة المنزلقة في الاستوديو وأثار فضولكِ؟…


اقرأ المزيد
قوة النيرو بيلاتيس وتأثيره على صحة العقل والجسم
Health Tips

قوة النيرو بيلاتيس وتأثيره على صحة العقل والجسم

في عالم اللياقة والصحة البدنية، يبحث الناس باستمرار عن التقنيات الفعالة التي لا تعزز القوة…


اقرأ المزيد
كيف تمارس البيلاتيس للاطفال مع الشمس والرمال للرياضة
حياة رياضية

كيف تمارس البيلاتيس للاطفال مع الشمس والرمال للرياضة

غطت سلسلة كيف من الشمس والرمال للرياضة طيفًا واسعًا من الرياضات حتى الآن، لكن لم…


اقرأ المزيد
يوغا وبيلاتيس على الأمواج
حياة رياضية

يوغا وبيلاتيس على الأمواج

لا شك أن رياضة اليوغا وتمارين البيلاتيس قد صارت من الرياضات الرائجة ويُقبل على ممارستها…


اقرأ المزيد