المدونة
بيلاتيس

البيلاتيس المطوّر أو (الريفورمر بيلاتيس) هو موضوعنا التالي من سلسلة (كيف..؟) في مدونتنا، والذي سنطلعك…

في عالم اللياقة والصحة البدنية، يبحث الناس باستمرار عن التقنيات الفعالة التي لا تعزز القوة…

غطت سلسلة كيف من الشمس والرمال للرياضة طيفًا واسعًا من الرياضات حتى الآن، لكن لم…

لا شك أن رياضة اليوغا وتمارين البيلاتيس قد صارت من الرياضات الرائجة ويُقبل على ممارستها…