نصائح مشجعة عن الصحة واللياقة مع دينا تاجي الفاروقي

ضم مهرجان دبي للياقة سن اند ساند سبورتس فيتنس فيست مجموعة واسعة من خبراء الصحة واللياقة والشخصيات الملهمة، وأسعدنا جدًا استضافتهم والاستفادة من نصائحهم المشجعة التي نشاركها معكم على الدوام.

بعد حديثها على منصة الإلهام في المهرجان، التقينا بمدربة اللياقة وأسلوب الحياة الصحية المقيمة في دبي، السيدة “دينا تاجي الفاروقي”، وتحدثنا قليلًا عن الحافز الشخصي للصحة واللياقة ومصدر إلهامها. حدثتنا دينا عن فكرة القيام بالتمارين مع زوجها “بن” وعن كونه المصدر الرئيسي لإلهامها. ففوائد التمرين معًا كثنائي لا حدود لها، وذلك لاعتماد أحدكما على الآخر والتحدي الذي ينشأ بينكما في كل خطوة.

كما شرحت دينا بعض الأفكار عن العودة إلى اللياقة البدنية وأفضل الطرق للبدء ببطء وضمن خطوات ثابتة لتحقيق أهدافكم الرياضية، وذلك بتعويد أجسامكم على التكيف والتركيز على الأشياء البسيطة التي يجب البدء بها.
شاهدوا اللقاء كاملًا مع دينا في هذا الفيديو:

اكتشفوا هذه التصاميم الرياضية لدى سن اند ساند سبورتس وابدؤوا رحلتكم في الصحة واللياقة، لتتمكنوا من تحقيق أهدافكم وتستمتعوا بروح رياضية مفعمة بالنشاط شكلًا ومضمونًا.

حمالة الصدر برو رايفال هاي سبورت من نايك

بنطال ضيق (ليقنز) نيس من بودي لانجويج

كما يمكنكم مشاهدة لقاءنا مع سيدات مدرسة بول فت دبي للرقص على العمود ، ومقابلتنا مع جو ويكس ، ولا تنسوا الاشتراك بالنشرة البريدية الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس لمواكبة جميع المواضيع المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.

تسوق من جديدنا

صفحة التمرين الرياضي