تهنئة رمضان مع سن أند ساند سبورتس

من المعروف أن شهر رمضان لا يمثّل الصيام فقط، بل يضم في جوانب كثيرة روح “العائلة”. فاجتماع الأهل والأصدقاء والزيارات العائلية ومشاهدة مسلسلات رمضان ومناقشة الأكلات الرمضانية، جميعها تجري ضمن شهر رمضان بشكل أكثر كثافة. هذا الشهر هو شهر المشاركة وتقاسم اللحظات المميزة، والأهم من ذلك هو السعادة التي تراها في عيون الجميع بغض النظر عن الإرهاق الناتج عن الصيام.

أحد أهم عناصر الحياة في رمضان هو التهاني، حيث يتشارك جميع أفراد العائلة والأصدقاء التهاني والمعايدات، فقد تعايد جارك الذي لا تكلمه طيلة العام! يمكن ترجمة تهاني رمضان بأكثر من طريقة ولا دخل لها بالجنسية أو الدين، بل هي مبادرة ترحيب ومودة، وهذا تحديدًا مضمون شهر رمضان الفضيل.

تعابير وتهاني للمعايدة برمضان

تكثر عبارات التهاني في رمضان للتخذ أحيانًا منحى شعري يتناقله الناس عبر وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل الإلكترونية. من أهم هذه العبارات جمل تتناقلها الأجيال تعبر عن المودة والترحيب بالشهر الفضيل منها:

رمضان كريم
رمضان مبارك

كل عام وأنتم بخير

مبارك عليكم الشهر

رمضان كريم أعاده الله عليكم أعوام عديدة وأزمنة مديدة

أعاده الله علينا وعليكم بالخير والمسرات

هل هلالك يا رمضان ونور بيتنا وبيتكم

عساكم من عواده

عسى رمضانك مبارك .. وكل لحظاتك تبارك .. وجنة الخلد داري ودارك .. والنبي جاري وجارك

اللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والقيام وقراءة القرآن

مفهوم المشاركة

إن شهر رمضان هو شهر التعاون والمشاركة وتقاسم أحلى الأشياء بشكل حرفي ومجازي بذات الوقت. حيث يعبّر الناس عن محبتهم ورعايتهم للآخرين من خلال مشاركة طبخاتهم وحلوياتهم. لدى المغتربين العرب في المنطقة عادة تحضير حلويات العيد الشهيرة بأيديهم، حيث يجتمع أفراد العائلة والأصدقاء لإعداد مجموعة من حلوى المعمول، وهي عجينة محشوة بالتمر أو الفستق أو الجوز، حيث يتشارك الجميع في تحضير العجينة ووضعها مع الحشوة ضمن قوالب خشبية ومن ثم خبزها لتكون جاهزة صبيحة يوم العيد ويتقاسمها الجميع.

أنشطة شهر رمضان

يميل معظمنا إلى السهر في رمضان مع كثرة الأنشطة والواجبات من صلاة وطهي الطعام ودعوة الأهل والأصدقاء إلى الإفطار أو السحور. يستمتع الأطفال أيضًا في هذا الشهر بطريقتهم وخاصةً في منتصف الشهر ليلة القرقيعان. وهو تقليد خليجي يرتدي فيه الأطفال الزي التقليدي ويتجولون في الأحياء، فيطرقون الأبواب وينشدون الأناشيد ليجمعوا الحلوى والألعاب. إنها ليلة يتطلعون إليها لمدة عام كامل.
ومع اقتراب احتفالات العيد، من المهم تحقيق الفائدة القصوى من الأسبوع الأخير لرمضان والاستمتاع بروح المشاركة والتهاني بطرق عديدة. لا تنسى تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة بشكل صحيح والحفاظ على ترطيب جسمك مع نصائحنا المتعلقة بشهر رمضان. كما يمكنك الاشتراك بالنشرة البريدية الإلكترونية لسن أند ساند سبورتس للحصول على أهم الأخبار والنصائح التي تتعلق بالصحة والرياضة.

كيف تحافظ على ترطيب جسمك في رمضان

5 نصائح خاصة بشهر رمضان مع سن أند ساند سبورتس

ماينبغي فعله أو تجنبه في رمضان