Copywriter, SSSPORTS.COM
سنة 2020 شكلت عائقًا كبيرًا أمام التقدم في مجال الرياضة والصحة البدنية. لكن ذلك لا يعني أبدًا أننا سنستسلم! فأخيرًا الأمور بدأت بالتحسن وهناك بريقًا من الأمل لاستعادة النشاط والرشاقة.
بعد شهور من الانتظار، يسعدنا جدًا أن نعلن عن عودة حلقات (THE PLUG) من جديد! لقد عدنا وبقوة مع حلقات بمدة أطول، لنوفر لكم أكبر استفادة على الإطلاق.
في هذه الحلقة، استضفنا 4 مؤثرين رياضيين لنقدم لكم نصائح عملية حول ما يلي – الجري، التمرين، اليوغا، الكيك بوكسينغ. إذا كانت هذه إحدى رياضاتك المفضلة، فستستمتع بهذه الحلقة كثيرًا.
تحتاج لاستعادة قوتك وحيويتك؟ أحمد حجو، المدير الفني لأكاديمية (Elites Hour) وعداء العقبات المحترف، هو عداء تنافسي كفؤ وسيقدم لكم نصائحه الشخصية للتمرين بجدارة.
سلمى إسماعيل هي سفيرة Nike وتعمل في مجال اللياقة البدنية منذ عام 2010. تتبع شركتها (Ossalma) 360 منهجًا في التدريب لمساعدتك على الوصول إلى أهدافك الخاصة في اللياقة البدنية. وفي هذه الحلقة تشاركنا سلمى قصتها مع بعض التمارين لتبدأ رحلتك مع اللياقة البدنية.
أما لعشاق اليوغا، فمعنا كارين مطر لمساعدتكم على التمدد بمرونة أكثر. بدأت كارين مشوار اليوغا منذ عام 2015، وهي مؤثرة لياقة بدنية معتمدة وخبيرة تغذية. في هذه الحلقة تعلمنا بعض تمارين اليوغا والتمدد التي تساعد في التغلب على التعب والحفاظ على اللياقة البدنية لكل العالقين في المكتب لعدد ساعات طويلة.
وفي نهاية الحلقة يعلمنا سينا أكبري بعضًا من الفنون القتالية. سينا هو أحد شركاء @energycampdubai. بالإضافة إلى ذلك فهو لاعب رياضي لدى اندر ارمر وطبيب نفسي في مجال الرياضة. وبصفته مصارعًا في مسابقات الـ MMA لسنوات عديدة ولديه 102 ألف متابع، لذلك اطمئن فمصداقيته معتمدة.
يمكنك أيضًا مشاهدة الحلقة على IGTV. وسيسعدنا كثيرًا أن تخبرنا بلحظاتك المفضلة أو اقتراحاتك حول من ترغب في رؤيته في الحلقات القادمة. لدينا المزيد من الحلقات، مع المزيد من المحتوى الشيق والأشخاص الرائعين الذين يأتون بنصائح قيمة. تأكد من متابعتنا على @sunsandsports (IG) و Sun & Sand Sports (YouTube).
ماهو برنامج The PLUG
The PLUG هو سلسلة حلقات من إنتاج سن اند ساند سبورت يقدمها محمد عكاوي مع المؤثرين الرياضيين المعتمدين لنزودك بمعلومات ممتازة عن جودة الماركات الرياضية وعن أي حدث رياضي في المدينة، بالإضفة إلى نصائح مفيدة عن اللياقة البدنية وأكثر من ذلك بكثير.
للتسوق لليوجا والجري والتمرين
نايك
اديداس
بوما
اندر ارمر
ريبوك
فانس