الملاكمة مع عريفة بسيسو وتطبيق نايك للتمارين الرياضية

قمنا في الأمس بتسليط الضوء على نساء رياضيات يلعبن الملاكمة ضمن حملة نايك للنساء (إيش حيقولوا عنك؟). قادت الملاكِمة الأردنية عريفة بسيسو الحدث الخاص المقام بإشراف المدربة من قبل (جِيْد بالمر) من تطبيق Nike+ Training Club، حيث تم اختيار 50 فتاة وسيّدة من النساء القويّات من خلال جلسة تدريبية شملت الملاكمة والحركات التدريبية عالية الشدة. أُقيم الحدث على مهبط للطائرات في فندق فور بوينتس شيراتون، المُطل على منظر بديع من دبي. لقد كان صباحًا رائعًا وممتعًا.

تحدثنا إلى عريفة في مقابتنا معها حول أمور الملاكمة والتدريب والدوافع الشخصية، حيث لم نحصر ذلك الحديث حول الملاكمة فحسب، بل دار بشكل كبير حول كل مشارِكة وجدت شغفها في رياضتها الخاصّة بها، وجعل تلك الرياضة تعمل لصالحها. تقول عريفة: “إن كنتُ أنا أستطيع القيام بذلك، فأنتِ تستطيعين كذلك أيضًا”، أما الرسالة التي أرادت أن تشاركها بصفتها جزء من الحملة هي قولها: “لم يفت الأوان بعد لمعرفة ما كنتِ قادرة على ذلك بالفعل، ابحثي عن عشقكِ للملاكمة في داخلك ودعيها تُحدث التغيير فيكِ”.

حضرت الجلسة التدريبية مجموعة من النساء من مختلف الثقافات مع مستوى متنوع من القدرات البدنية، ليعكس ذلك المقولة التي تسعى نايك لنشرها والتي تقول : “إن كان لديك جسم، فأنت رياضي”. تشارك عريفة نفس الرأي من خلال الحديث عن ضرورة أن تكون الرياضة واللياقة البدنية شاملة لكل الناس، مهما كان شكل أجسامهم وحجمها، ومهما كانت خلفيتهم الثقافية، بمن في ذلك المبتدئين والمحترفين. لا تؤجلي الأمر حتى تنقصي من وزنك، فالأمر لا ينتظر هنا وأنتِ الآن أمام تحدٍ يتطلب اتخاذ القرار الآن، وهذا هو بيت القصيد من التمارين والوصول إلى مستوى معين من اللياقة البدنية، سيكون هناك دائمًا أسباب لتأجيل الجلسة التدريبية، لذلك قرري اليوم الذي تريدين البدء بممارسة الرياضة وأوجدي وسيلة للتشبّث بذلك. هنالك رسالة أخرى تخبرنا بها نايك وهي أن تختاري شيئًا تحبين القيام به، شيئًا لا تشعرين بأنه عمل شاق، فلتجعلي ذلك الشيء جزءًا من روتينك اليومي. هنالك فائدة عظيمة في ممارسة التمارين الرياضية وهي أنها تساعد الجسم على الإفراز الطبيعي لهرمون الإندورفين، الذي يؤمن طاقة فورية للجسم، وعندما يقترن هذا مع النشاط الذي تحبينه حقًا وتستمتعين به، سيغمرك الشعور بالارتياح والسعادة حينئذٍ.

نصل هنا إلى العتاد الرياضي وأهمية اختيار الملابس والأحذية المناسبة للتدرب بها. توافقنا عريفة في ذلك، حيث تعتقد أن الرياضي لن يكون مرتاحًا وبكامل تركيزه في التمرين إن كانت ملابسه غير مناسبة واضطر كل حين أن يعدل شيئًا. إن الطريق للتنافس والتنافس بشكل جيد، هو أن تركزّي كليًا على ما تقومين به، سواء كان الملاكمة أم اليوغا أم البيلاتيس أم الملاكمة التايلاندية. للحصول على هذا عليكِ أن تكوني قادرة على التركيز على لعبتك، دون أن تشكل ملابسكِ سببًا لتشتيت ذهنك عما تقومين به. وهنا يأتي دور سن أند ساند سبورتس، فيتوفر لدينا أحدث مجموعة من الملابس الرياضية من نايك، إضافة إلى مجموعة كاملة من العلامات التجارية الأخرى، كل ذلك متوفر عبر موقعنا sssports.com. يمكنكِ الحصول على الإطلالة التي ظهرت بها عريفة في الجلسة التدريبية أثناء هذا الحدث الرياضي المقام من قبل تطبيق نايك للتمارين الرياضية، أو يمكنك البدء باختياراتك الخاصة الخاصة من أحدث تشكيلة من الملابس واللوازم الرياضية المتوفرة لدينا.

تأنقي سيدتي

اشتركي بالنشرة الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس أدناه لتطلعي على آخر المستجدات في عالم الرياضة، إضافة إلى نصائح حول اللياقة البدنية، لتكوني رائدة في اللعبة دائمًا.

للتسوق من نايك

للتسوق للنساء

لوازم التمارين