حياة رياضية | 14/10/2015

ها قد عاد موسم الجري

Posted on by SSS Editorial" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل SSS Editorial
Translated By: SSS Editorial
SSS Editorial, SSSPORTS.COM

عندما يبدأ الزّئبق بالانخفاض في مقياس الحرارة، يحين الوقت لنفض الغبار عن أحذية الجري لندخل بها ميدان السّباق، ونحقّق أكثر ما يمكننا خلال الموسم البارد.
إذ نعلم جميعنا أنّ النّهوض من على الأريكة أو إيجاد الوقت في جدول الأعمال المزدحم يبدو مهمّة شاقّة بحدّ ذاته، إلّا أنّه من الضّروريّ أن نتذكّر لماذا علينا جميعاً أن نكون أكثر نشاطاً في حياتنا اليوميّة. بالتّأكيد، نعلم جميعنا الفوائد الصّحيّة لهذا الأمر، ولكنّ هناك أيضاً الرّفاهيّة العاطفيّة والعقليّة الّتي سنحصل عليها حين نسعى جاهدين لتحقيق أفضل ما لدينا.

ها قد عاد موسم الجري

هل تريد المشاركة في مشهد الجري المحلّي؟ إليك بعض الفعاليات لتسجّل بها هذا الموسم:

سباق ضمان أكتڤ لايف إلكتريك للجري 
المكان:جراندستاند ميدان
التّاريخ: 6 نوفمبر 2015

هل تشعر بالكآبة؟ هل تعلم أنّه حتّى أقلّ قدر من التّمرين يحرّر الإندورفينات الّتي تخلق شعوراً طبيعيّاً بالسّعادة والنّشوة. كما أنَّ الأجواء ستشعرك بالسّمو مع الموسيقا والأضواء والاحتفال بأرض من العجائب والأضواء في سباق إلكتريك بمسافة 5 كلم.

سباق وي رن دبي – بوليڤارد محمّد بن راشد
المكان: وسط المدينة
التّاريخ: 13 نوفمبر 2015

حان الوقت لتجهز عتادك وتقدّم أفضل ما لديك بقطعك مسافة 10 كلم في حدث نايكي  دبي، في محيط جميل وسط مدينة دبي. غالبًا ما تكون بيئة المكتب بيئة مرهقة ولكن مع تمرّنك لهذا الحدث، سترفع من تركيز جسمك الطّبيعي من النّورابنفرين – وهو مادّة كيميائيّة تعدّل استجابة الدّماغ للإجهاد. لذلك حان الوقت للنّشاط والتخلص من توتّر المكتب.

سباق الإمارات السّبع 7
المكان: يبدأ في كورنيش أبو ظبي
التّاريخ: 21 نوفمبر – 2 ديسمبر 2015

سواء كان ذلك هدفاً بعيد الأمد أو مهمّة يوميّة، يُعدّ وضع أهدافٍ متحدّيّة وقابلة للإنجاز أمراً مهمّاً جدّاً في جميع نواحي الحياة إذ يجلب ذلك التّركيز والقيادة وفي نهاية كلّ ذلك، شعوراً بالإنجاز. فالتّدرّب لحدث عملاق مثل سباق الإمارات السّبع قد لا يكون للجميع، ولكنّه يلهم الآخرين لاتّباع خطواتك ليحصلوا على شعورهم الخاصّ بالإنجاز.

سباق الألوان 
المكان: دبي أوتودروم
التّاريخ: 21 نوفمبر 2015

يُعرف هذا السباق بأنه يمتلك مسافة 5 كلم الأسعد على الكوكب، إذ تشهد هذه المسافة غير المخصّصة بزمن معيّن الأصدقاء وأفراد العائلة من جميع الأعمار وهم يأتون معاً ليمتصّوا بعض أشعّة الشّمس وفيتامين (د) الحيويّ، مع تعرّضهم لتراشق الطّلاء المسحوق وفق التّقليد الحقيقيّ لسباق الألوان. شارك وجرّب كلّ هذا المرح مع الألوان والموسيقا الّتي يقدّمها هذا الحدث.

 

تمارين

تعتبر رياضة الجري نموذجاً رائعاً من التّمارين ويمكن أداؤها بسهولة بشكل منفردٍ أو جماعي، إذ تحقق بفضله شوطاً بعيداً في سعيك نحو حياة أكثر سعادة وصحّة.

للاستفادة حقّاً من رياضة الجري ستحتاج الحذاء الصّحيح. فامتلاكك لحذاء الجري والملابس الصّحيحة سيساعدك على تجنّب الإصابة وسيمنحك الرّاحة والخفّة والبرودة أثناء الجري.

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

أفضل أحذية الجري لعام 2022

الجري في الهواء الطلق أو في الداخل له فوائد كثيرة جسدية وعقلية. إنها طريقة سهلة…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أهم 5 توجّهات للياقة البدنية لعام 2022

لقد كان لتفشّي الوباء تداعيات أثّرت سلباً على نظرة المجتمع للّياقة البدنية. فصارت الحلول السريعة…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

لماذا يترك الأطفال الرياضة؟

“احتفل بقوتك ومقاومتك “. هذه كانت كلمات لاعبة الجمباز الأمريكية سيمون بيلز التي فاجأت العالم…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل 5 احذية للجري 2021

الجري هو التمرين المفضل لأي شخص يتطلع إلى اللياقة البدنية أو الحفاظ على لياقته. سواء…


اقرأ المزيد