المدونة
حياة رياضية

يعود تحدي دبي للياقة  أو كما يُعرف بـ تحدي دبي 30×30 (DFC) – بنسخته الجديدة…

ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عند التفكير في ألواح التزلج؟ أهو المرح؟ أم…

تتعدد الأسباب التي تدفعك لركوب الدراجة الهوائية، فهي تعمل على تحسين مستوى لياقتك البدنية وتجعلك…

يستمتع الجميع بالسباحة في الصيف سواء في البحر أو المسبح، ولكن، هل السباحة للمتعة فقط…

عندما يتعلق الأمر بتحسين أدائك في السباحة، فإتقانك التقنيات الصحيحة هي الخطوة الأكثر أهمية لتحقيق…

مشاهدة الكرة تستقر في الشباك تتبعها هتافات الأبطال من زملائك… تلك اللحظات الفاصلة غالبًا ما…

لطالما كانت الرياضة مرادفًا للمنافسة بين لاعب وآخر أو فريق وغيره، لكن لا يقتصر جوهرها…

سلام دانك – رمية ثلاثية – قفزة تسديد – مراوغة – ارتداد! قائمة مصطلحات كرة…

هل سمعتِ عن بيلاتس ريفورمر ورأيتِ الجهاز المميز ذا المنصة المنزلقة في الاستوديو وأثار فضولكِ؟…

يُعد تحضير الطعام لفترة ما بعد التمرين ركنًا أساسيًا في عملية التعافي، حيث تساعد الوجبات…

ربما لا تستيقظ نشيطًا في الخامسة صباحًا لتركض أميالًا عديدة كل يوم، لكن إذا كنت…

تمارين الكاليستنيكس لا تزال غريبة على الكثيرين، وتدور حولها تساؤلات كثيرة: هل ترتبط بالجمباز؟ هل…

يقدم الجري مجموعة واسعة من المزايا للصحة الجسدية والعقلية، إذ إنه رياضة سهلة ومريحة لتبدأ…

تعددّت أساليب الجري وفوائده، فهناك الجري البطيء أو المتوسط والسريع، وجميعها يشترك في الفوائد ذاتها…

يعتبر الجري من أبسط النشاطات التي يمكن أن يؤديها المرء، فيمكن لأي أحد أن يتخذها…

بداية عام دراسي جديد ليست مجرد تاريخ على التقويم، بل هي فرصة جديدة. بالنسبة للأطفال…

مع بداية العام الدراسي، تعود العادات اليومية إلى مسارها، وتدق المنبهات أبكر من المعتاد، ويستعد…