العودة إلى المدرسة: نصائح عن السباحة مع سن اند ساند سبورتس

نستمر في سلسلة سن اند ساند سبورتس المتعلقة بالعودة إلى المدرسة مع المزيد من النصائح الرياضية. ورياضة اليوم هي السباحة. فالعديد من السبّاحين يحبون ذاك الشعور بالحرية وانعدام الوزن ضمن المياه، إلا أن تجربة السباحة بالنسبة للبعض قد تكون مخيفة، لذا فمن الأفضل أن يبدأ الاطفال منذ الصغر بتعلّم السباحة.

نقدم لك في سن اند ساند سبورتس نصائح قد تحتاج إليها لتزويد صغارك بأحدث ملابس السباحة عالية الأداء، إضافة إلى أفكار تساعدهم على الاستعداد للفصل الدراسي الجديد.

ما الذي يميّز رياضة السباحة؟

إن السباحة هي نشاط رياضي رائع من جميع النواحي، حيث يمتاز بالمرح والفائدة على حد سواء. فهي تعزز من سرعة ضربات القلب وتخفف من الضغط والتوتر الذي يتعرض له الجسم. كما تعتبر السباحة وسيلة رائعة لتمكين الجسم من القدرة على التحمل وتقوية العضلات وتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، وهو من أهم مظاهر الحياة الصحية اليومية. كل ذلك يعتبر مثاليًا لأطفالك، حيث يساهم في الحفاظ على وزن صحي لهم ولياقة لعضلاتهم وتعزيز لصحة القلب والرئتين وبالتالي لاتباع أسلوب حياة أكثر صحة ونشاط. حتى أنها تصقل عضلاتهم وتقوّيها، وهي لا تمنح القوة الخارجية فقط، بل وتحسّن شكل وشخصية السبّاح، مما يجعل السباحة رياضة ذات فائدة شاملة لصغارك.

فوائد السباحة

• تخفف السباحة من التوتر بحيث تفرض عليك التركيز على أداء جسمك والانفصال عمّا يدور حولك. ففي بركة السباحة يكون وزنك خفيفًا وتشعر بالهدوء وكأنك ضمن فقاعة خاصة بك تستمتع بقضاء الوقت داخلها ضمن المياه.
• تساهم السباحة في بناء الجسم والذهن معًا. فهي شكل لطيف من “التأمل النشط” مما يجعلها استراتيجية هامة للاسترخاء وخاصة للصغار حيث تساعد على الانضباط الذاتي والتحفيز، خاصة عندما يتم النظر إليها كرياضة احترافية.
• من المهم تعلّم السباحة في منطقتنا، خاصة وأن ارتياد المسابح والشاطئ هنا في غاية السهولة. فبمجرد أن يتعلق اطفالك برياضة السباحة، يمكنهم الاشتراك بمجموعة واسعة من الأنشطة المائية المتاحة في المنطقة، من ركوب الأمواج والوقوف على لوح التزلج والإبحار والتجديف، وإلى ركوب الأمواج بالطائرة الشراعية والغوص. فهناك الكثير من الرياضات المائية ليتعلمها صغارك ويستمتعوا بممارستها خلال الأعياد وعطلات نهاية الأسبوع.

احصل على المستلزمات المناسبة

جهّز طفلك مع مجموعة أساسيات العودة للمدرسة من سن اند ساند سبورتس والتي تتضمن منتجات خاصة برياضة السباحة ليغوصوا في الفصل الدراسي الجديد بكل ثقة ومتعة.

مجموعة القميص بدون الأكمام مع شورت السباحة من نايك للصغار

نعال الشاطئ راديكال للصغار من هاڤياناز

حقيبة جيمبوز ريفوليوشن من اديداس

قم بزيارة صفحة العودة إلى المدرسة على موقع سن اند ساند سبورتس الالكتروني لاستعراض جميع الأساسيات من حقائب وشنط مدرسية واحذية مريحة وغيرها من المنتجات التي تحمل اسم أهم الماركات العالمية. كما يمكنك الاشتراك في النشرة البريدية الالكترونية للحصول على كافة الأخبار والنصائح والصيحات الرائجة المتعلقة بالرياضة والصحة.

العودة إلى المدرسة مع سن اند ساند سبورتس

صفحة السباحة

صفحة الاطفال