5 أسباب لركوب الدراجة الهوائية

هنالك العديد من الأسباب التي تجعلك تركب الدراجة الهوائية، أسباب مثل تحسين مستوى لياقتك البدنية وكون الدراجة صديقة للبيئة، إضافة إلى التكلفة المنخفضة لذلك. يساعد ركوب الدراجة أيضًا في التنقل عبر تجاوز الاختناقات المرورية. يعتبر هذا نشاط مفيد لمعظم الناس، سواء كنت تركب الدراجة الهوائية للمرة الأولى أم عائدًا إليها بعد ابتعاد لمدة طويلة، إليك هذه الأسباب الخمسة لتدفعك لممارستها اليوم.

1- تحسين الدورة الدموية

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية رياضة من النوع منخفض الشدة، وهي قريبة وسهلة الممارسة من قبل معظم الناس. إلى جانب ذلك فتأتي هذه الرياضة بمنافع صحية مباشرة على الجسم، مثل المساعدة في تخفيف الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية، هذا في حال حافظ المرء على ممارستها لمسافات مناسبة وبشكل منتظم، سيجني الجسم منها فوائد طويلة الأمد.

2- تقوية ونحت عضلات الساقين

بممارستك ركوب الدراجة بشكل منتظم، ستكتسب ساقين رائعتين من ناحية مظهر العضلات الجذاب والقوة الضاربة فيها، إضافة إلى إبعاد احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل وأمراضها المختلفة.

3- حرق سعرات حرارية بدل الوقود

تساعد ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم على حرق ما يقارب 300 حريرة في الساعة، حيث تسهم الحركة على بناء العضلات، إضافة إلى تحسين وظيفة جهاز الهضم بشكل ملحوظ. هذا إلى جانب أنك تسهم في نشر ثقافة التخفيف من التلوث البيئي، إن اتخذت ركوب الدراجة وسيلة للتنقل وليس لمجرد الرياضة فحسب.

4- التخلص من التوتر والقلق

دوّر هذه الدواسات بقدميك وتخلص بهذه الحركة من الإجهاد والتوتر المحتجز في نفسك، فركوب الدراجة الهوائية ممتاز من أجل مزاج رائع وجسم رياضي.

5- زيادة الثقة بالنفس والظهور بمظهر عصري

اخرج على متن دراجتك وتزود بوسائل الحماية وجميع أكسسوارات هذه الرياضة من اختياراتك أنت لتعبر عن شخصيتك وذوقك الخاص، للتجول حول المدينة بمظهرك الذي تختاره بنفسك.

الآن بعد أن تعرفت على الفوائد العديدة التي تقدمها رياضة ركوب الدراجة الهوائية من الناحية الصحية والنفسية، احصل على دراجتك من سياكل ماركة فوجي، ومختلف أنواع الدراجات الهوائية والسياكل التي تتوفر في فروع  متاجر الشمس والرمال للرياضة (سن اند ساند سبورتس) حول المنطقة او تسوق اونلاين من سن اند ساند سبورتس  في السعودية والامارات. هذا إضافة إلى إمكانية التزود بكل لوازمك وأكسسوراتك الرياضية و مختلف المعدات الرياضية الأخرى.

إيجاد أقرب متجر

جديدنا