حياة رياضية | 01/12/2017

5 أسباب لركوب الدراجة الهوائية

Posted on by Ayham Kalla" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Ayham Kalla
Translated By: Ayham Kalla
ayham.k@gmg.com, SSSPORTS.COM

هنالك العديد من الأسباب التي تجعلك تركب الدراجة الهوائية، أسباب مثل تحسين مستوى لياقتك البدنية وكون الدراجة صديقة للبيئة، إضافة إلى التكلفة المنخفضة لذلك. يساعد ركوب الدراجة أيضًا في التنقل عبر تجاوز الاختناقات المرورية. يعتبر هذا نشاط مفيد لمعظم الناس، سواء كنت تركب الدراجة الهوائية للمرة الأولى أم عائدًا إليها بعد ابتعاد لمدة طويلة، إليك هذه الأسباب الخمسة لتدفعك لممارستها اليوم.

cycling dubai

1- لتحسين رائع للدورة الدموية

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية رياضة من النوع منخفض الشدة، وهي قريبة وسهلة الممارسة من قبل معظم الناس. إلى جانب ذلك فتأتي هذه الرياضة بمنافع صحية مباشرة على الجسم، مثل المساعدة في تخفيف الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية، هذا في حال حافظ المرء على ممارستها لمسافات مناسبة وبشكل منتظم، سيجني الجسم منها فوائد طويلة الأمد.

2- لعضلات ساقين من فولاذ

بممارستك ركوب الدراجة بشكل منتظم، ستكتسب ساقين رائعتين من ناحية مظهر العضلات الجذاب والقوة الضاربة فيها، إضافة إلى إبعاد احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل وأمراضها المختلفة.

3- لحرق الحريرات بدل الوقود

تساعد ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم على حرق ما يقارب 300 حريرة في الساعة، حيث تسهم الحركة على بناء العضلات، إضافة إلى تحسين وظيفة جهاز الهضم بشكل ملحوظ. هذا إلى جانب أنك تسهم في نشر ثقافة التخفيف من التلوث البيئي، إن اتخذت ركوب الدراجة وسيلة للتنقل وليس لمجرد الرياضة فحسب.

cycling abu dhabi

4- لسعادتك أنت

دوّر هذه الدواسات بقدميك وتخلص بهذه الحركة من الإجهاد والتوتر المحتجز في نفسك، فركوب الدراجة الهوائية ممتاز من أجل مزاج رائع وجسم رياضي.

5- لتعبر عن نفسك

اخرج على متن دراجتك وتزود بوسائل الحماية وجميع أكسسوارات هذه الرياضة من اختياراتك أنت لتعبر عن شخصيتك وذوقك الخاص، للتجول حول المدينة بمظهرك الذي تختاره بنفسك.

الآن بعد أن تعرفت على الفوائد العديدة التي تقدمها رياضة ركوب الدراجة الهوائية من الناحية الصحية والنفسية، احصل على دراجتك من سياكل ماركة فوجي، التي تتوفر في فروع مختارة من متاجر الشمس والرمال للرياضة (سن اند ساند سبورتس) حول المنطقة. ابحث عن الفرع الأقرب إليك ومعلومات الاتصال والوصول إليه، هذا إضافة إلى إمكانية التزود بكل لوازمك وأكسسوراتك الرياضية الأخرى لدى متجرنا الإلكتروني sssports.com.

إيجاد أقرب متجر

جديدنا

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

أفضل 5 أحذية جري 2024

الجري هو التمرين المفضل لأي شخص يتطلع إلى اللياقة البدنية أو الحفاظ على لياقته. سواء…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أهم 10 أسباب للجري

يعتبر الجري من أبسط النشاطات التي يمكن أن يؤديها المرء، فيمكن لأي أحد أن يتخذها…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

تمارين رياضية باستخدام وزن الجسم – (كاليستنكس)

تمارين الـ (كاليستنكس)، قد تكون تمارين رياضية جديدة على مسامع بعض منا، ولكن ما هي…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

نصائح وأساليب التسديد لكرة القدم

يدرك جميع لاعبي كرة القدم ذاك الشعور حين تطير الكرة بقوة لتهز شباك الخصم، ليبدأ…


اقرأ المزيد