حياة رياضية | 01/12/2017

5 أسباب لركوب الدراجة الهوائية

Posted on by Ayham Kalla" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Ayham Kalla
Translated By: Ayham Kalla
Copywriter أيهم القلا, SSSPORTS.COM

هنالك العديد من الأسباب التي تجعلك تركب الدراجة الهوائية، أسباب مثل تحسين مستوى لياقتك البدنية وكون الدراجة صديقة للبيئة، إضافة إلى التكلفة المنخفضة لذلك. يساعد ركوب الدراجة أيضًا في التنقل عبر تجاوز الاختناقات المرورية. يعتبر هذا نشاط مفيد لمعظم الناس، سواء كنت تركب الدراجة الهوائية للمرة الأولى أم عائدًا إليها بعد ابتعاد لمدة طويلة، إليك هذه الأسباب الخمسة لتدفعك لممارستها اليوم.

cycling dubai

1- لتحسين رائع للدورة الدموية

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية رياضة من النوع منخفض الشدة، وهي قريبة وسهلة الممارسة من قبل معظم الناس. إلى جانب ذلك فتأتي هذه الرياضة بمنافع صحية مباشرة على الجسم، مثل المساعدة في تخفيف الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية، هذا في حال حافظ المرء على ممارستها لمسافات مناسبة وبشكل منتظم، سيجني الجسم منها فوائد طويلة الأمد.

2- لعضلات ساقين من فولاذ

بممارستك ركوب الدراجة بشكل منتظم، ستكتسب ساقين رائعتين من ناحية مظهر العضلات الجذاب والقوة الضاربة فيها، إضافة إلى إبعاد احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل وأمراضها المختلفة.

3- لحرق الحريرات بدل الوقود

تساعد ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم على حرق ما يقارب 300 حريرة في الساعة، حيث تسهم الحركة على بناء العضلات، إضافة إلى تحسين وظيفة جهاز الهضم بشكل ملحوظ. هذا إلى جانب أنك تسهم في نشر ثقافة التخفيف من التلوث البيئي، إن اتخذت ركوب الدراجة وسيلة للتنقل وليس لمجرد الرياضة فحسب.

cycling abu dhabi

4- لسعادتك أنت

دوّر هذه الدواسات بقدميك وتخلص بهذه الحركة من الإجهاد والتوتر المحتجز في نفسك، فركوب الدراجة الهوائية ممتاز من أجل مزاج رائع وجسم رياضي.

5- لتعبر عن نفسك

اخرج على متن دراجتك وتزود بوسائل الحماية وجميع أكسسوارات هذه الرياضة من اختياراتك أنت لتعبر عن شخصيتك وذوقك الخاص، للتجول حول المدينة بمظهرك الذي تختاره بنفسك.

الآن بعد أن تعرفت على الفوائد العديدة التي تقدمها رياضة ركوب الدراجة الهوائية من الناحية الصحية والنفسية، احصل على دراجتك من سياكل ماركة فوجي، التي تتوفر في فروع مختارة من متاجر الشمس والرمال للرياضة (سن اند ساند سبورتس) حول المنطقة. ابحث عن الفرع الأقرب إليك ومعلومات الاتصال والوصول إليه، هذا إضافة إلى إمكانية التزود بكل لوازمك وأكسسوراتك الرياضية الأخرى لدى متجرنا الإلكتروني sssports.com.

إيجاد أقرب متجر

جديدنا

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

أي دراجة هوائية تناسبك أكثر؟

إن كنت جديدًا على عالم الدراجات الهوائية أو كنت تخطط للعودة إليه، فلا بد أنك…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

تقنيات نايك الأفضل: اير ماكس، اير زوم، شوكس

لطالما كانت نايك السباقة في ابتكار التقنيات الحديثة والمتطورة والتي تتناسب مع احتياجات المستهلك. وعلى…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

10 تمارين سهلة وممتعة للاطفال

ندرك صعوبة الجلوس داخل المنزل لهذه الفترة الطويلة خاصةً مع وجود أطفال صغار. فعدم المقدرة…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

كيف تحافظ على لياقتك في رمضان؟

بعد يوم طويل من الصوم، قد يبدو التمرين أمرًا صعبًا ومرهقًا. هنالك بعض الأمور التي…


اقرأ المزيد