حياة رياضية | 30/04/2017

كيف تلعب الجولف

Posted on by Ayham Kalla" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Ayham Kalla
Translated By: Ayham Kalla
أيهم القلا / مترجم, SSSPORTS.COM

تعتبر نايك جولف أحدث تشكيلة من الملابس الرياضية التي تنضم إلى قائمة المنتجات المقدمة من قبل سن اند ساند سبورتس، وهي فرصة لتقديم هذه في أحد حلقات (سلسلة كيف) في مدونتنا. الهدف في هذا الأسبوع هو تعلم كيف تمارس لعبة الجولف. توجهنا إلى نادي المرابع العربية للجولف الخلاب للقاء مع مدرب الجولف آدم بوروود بحضور أماندا رشفورث كتلميذة له ذلك الصباح.

تعلم كيف تلعب الجولف

تعتمد الجولف في الأساس على الدقة وإتقان أسرار وتقنيات اللعبة بشكل تام، حيث أن الفشل في تحديد اتجاه ضرب الكرة بشكل خاطئ قد يؤدي إلى التعود على ذلك، ما ينتج عنه إصابات جسدية على المدى البعيد. تعلمنا من آدم كيف يجهز اللاعب نفسه، انطلاقًا من الإمساك بالمضرب بشكل صحيح إلى الوضعية الصحيحة للجسم، وصولًا إلى كيفية ضرب الكرة. ارتدى آدم وأماندا أحدث الملابس والأحذية من نايك جولف، المصممة خصيصًا لهذه اللعبة مع الحفاظ على أفضل مظهر. تتميز لعبة الجولف بأنها واحدة من الرياضات التي تعنى بجانب الأناقة عند الرياضي وهو يتجول على المروج الخضراء ويضرب الكرة، مع أحدث التقنيات ومواد التصنيع التي تساعد اللاعب في رفع أدائه. تابعوا هذا الفيديو للاطلاع على التلميحات والنصائح الهامة من أجل انطلاقة قوية على المسطحات الخضراء وممارسة هذه اللعبة.

إليك ملخص بسيط للأمور التي تحتاج إلى معرفتها:

1- الإمساك بالمضرب: تأكد قبل كل شيء أنك تمسك بالمضرب بالوضعية الصحية، أرخِ قبضتك وشدها على المضرب حتى تصل إلى الوضعية المريحة وتذكر دائمًا تلك الوضعية في المرات المقبلة.

2- وضعية الجسم: يجب أن تكون القدمان متباعدتين بمسافة أكثر بقليل من عرض الورك، مع انثناء بسيط للركبتين والحفاظ على الظهر مستقيمًا.

3- التمرّن للضربة: ثبت المضرب بيديك على صدرك بحيث تشكل الرقم ٧ بحيث يكون المضرب متعامدًا مع الجسم عند الصدر وأدنى بقليل من الكتفين. اثنِ الركبتين مع الحفاظ على العمود الفقري عموديًا، ثم أدر الكتف ليدور معه المضرب بحيث يؤشر طرفه نحو الأرض أمامك. سيكون عليك ممارسة هذا التمرين لمساعدتك على أداء ضربة الكرة (السوينج).

4- النصف الأدنى من الجسم: أثناء الاستدارة بجذعك في الاتجاه الآخر، تقترب ركبتك إلى جانب الركبة الثانية، بحيث تنتهي حركة الاستدارة هذه باستقرار قدمك على رؤوس أصابع القدم.

ممارسة الجولف في دبي

ملابس آدم

بولو فيكتوري سوليد من نايك غولف

بنطال ديناميك المحبوك من نايك جولف

حذاء اف اي امباكت 2 من نايك جولف

 

قبعة (كاب) ايروبيل ليجاسي 91 من نايك جولف

قفاز اليد اليسرى تك من نايك جولف

 

ملابس أماندا

بولو ايرو-رياكت من نايك جولف

تنورة سكورت فليكس من نايك جولف

حذاء اكامي من نايك جولف

 

القبعة المفتوحة بيج بيل بالطبعات من نايك جولف

قفاز اليد اليسرى سبورت من نايك جولف

 

ها قد حصلت على كل النصائح المهمة لتبدأ اللعبة، اختر الآن لنفسك ما يحلو لك من تشكيلة نايك جولف المتوفرة على موقعنا sssports.com. يمكن الاطلاع على بقية حلقات سلسلة كيف واختيار ما يمكن لك تعلمه أيضًا هذا الأسبوع. لا تنسَ الاشتراك في النشرة الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس عن طريق إدخال بريدك الإلكتروني في المربع أدناه، للحصول على آخر المستجدات في عالم الرياضة واللياقة البدنية.

للتسوق من نايك جولف

سلسلة كيف

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

أفضل أحذية الجري لعام 2022

الجري في الهواء الطلق أو في الداخل له فوائد كثيرة جسدية وعقلية. إنها طريقة سهلة…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أهم 5 توجّهات للياقة البدنية لعام 2022

لقد كان لتفشّي الوباء تداعيات أثّرت سلباً على نظرة المجتمع للّياقة البدنية. فصارت الحلول السريعة…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

لماذا يترك الأطفال الرياضة؟

“احتفل بقوتك ومقاومتك “. هذه كانت كلمات لاعبة الجمباز الأمريكية سيمون بيلز التي فاجأت العالم…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل 5 احذية للجري 2021

الجري هو التمرين المفضل لأي شخص يتطلع إلى اللياقة البدنية أو الحفاظ على لياقته. سواء…


اقرأ المزيد