حياة رياضية | 19/04/2017

كيف تركب لوح التزلج

Posted on by Lana Diab" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Lana Diab
Translated By: Lana Diab
لانا دياب/مترجمة, SSSPORTS.COM

قمنا بتغطية عدة رياضات في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس، وباعتقادنا أنه قد حان الوقت لمعرفة كيف تقوم بالتزلج على لوح التزلج كخطوتنا التالية. آرتا أفشر وواثق علال عرفونا على أساسيات التزلج، ومن ضمنها: الوقوف على اللوح، والدفع، والحفاظ على حركة مستمرة. بعد أن تمكنا من تغطية الأساسيات، انتقلوا إلى تعليمنا بعض الحيل والحركات أيضا. تعلمنا كيفية القيام بحركة القفز باللوح (أولي) وكيفية القيام بحركة الانزلاق الأمامي (نوز سلايد). في الواقع، لقد استعرضوا أمامنا كيف يقومون بهذه الحركات، إلا أننا بالتأكيد سنحتاج للتمرن بضع مرات للقيام بهذه الحركات بحرفية.

التزلج في دبي

مشاهد التزلج على اللوح في دبي هي أمر شائع، وهناك العديد من الأماكن المخصصة للتمرن، سواء كانت في الداخل أو في الخارج. فهي لذلك رياضة يمكن القيام بها في العديد من الأماكن. وبمجرد أن تملك لوح التزلج الخاص بك، يمكنك الخروج والبدء فورًا بالتزلج. لربما من الأفضل أن تبدأ على سطح مستوٍ حتى تتمكن من التوازن، ومن ثم يمكنك الانتقال إلى حديقة التزلج. فقط تأكد من ارتداء المعدات الواقية دائمًا عند التمرن! يمكنك التوجه إلى صفحة لوح التزلج لدينا والعثور على ما تحتاج إليه للوقاية. شاهد فيديو آرتا وواثق لمعرفة النصائح الأساسية للتزلج وأداء تلك الحركات في أحدث فيديو تعليمي لدينا.

 

إليك ملخص بسيط للأمور التي تحتاج لمعرفتها:

1- الوقوف والدفع: ضع قدمك الأمامية فوق البراغي الأربع العليا، وقم بالدفع إلى الأمام بينما تقوم بوضع قدمك الخلفية فوق البراغي الأربع الخلفية من اللوح، وها قد أصبحت الآن قادرًا على التزلج!

2- حركة القفز باللوح (أولي): ضع قدمك الأمامية في منتصف اللوح وقدمك الخلفية على حافة الذيل. ثم قم بالحركات بالتسلسل التالي: القفز والنقر ثم الهبوط.

3- حركة قلب لوج التزلج (كيك فليب): هي حيلة مماثلة لحركة القفز باللوح (أولي). قم بتمرير قدمك الأمامية إلى الحافة، ولكن انقر على الجانب بدلا من الاتجاه الأمامي. سيقوم اللوح (نظريا) بالانقلاب بدلا من الصعود كما في حركة القفز باللوح (أولي).

4- حركة الانزلاق الأمامي (نوز سلايد): تزلج نحو الحافة في زاوية ثم اقفز مثل حركة (الأولي). بعد الهبوط على الحافة، انحني قليلًا إلى الخلف لتشعر بالحركة تدفعك عند الانزلاق.

 

كيف تتزلج على اللوح

ملابس أرتا

تيشيرت سايدسترايب بوكيت من فانس بنطال اوثنتيك تشينو ستريتش من فانس بريميوم ليذر اولد سكول من فانس

اللوح

بي دي ديك سي إم واي كيه فايبرجلاس 8.25 إنش من بي دي سكيت كو

 

ملابس واثق

تيشيرت بشعار (أوف ذا وول) من فانس بنطال اوثنتك تشينو من فانس حذاء أولد سكول بالجلد الفاخر من فانس

اللوح

قاعدة لوح التزلج جونزالس رويبن 8.18 إنش من كروكد

أصبح لديك الآن فكرة حول الحركات، إلى جانب المظهر لتبدأ التزلج. قم بزيارة متجرنا على شبكة الإنترنت على الرابط sssports.com وشاهد جميع الحلقات في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس لتتعلم شيئًا جديدًا هذا الأسبوع. لا تنسَ الاشتراك في النشرة الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس بإدخال بريدك الإلكتروني في المربع أدناه، لتبقى مطلعًا على أحدث المستجدات في عالم الرياضة واللياقة البدنية.

لشراء لوح تزلج

سلسلة كيف

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

4 أنشطة خارجية لا تفوتك هذا الشتاء في السعودية

يعد انخفاض درجات حرارة الجو دائمًا دعوة للتجول في الهواء الطلق، والاستمتاع بالأجواء الرائعة والمناظر…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل مناطق للأنشطة الخارجية هذا الشتاء في الامارات

مع انتهاء فصل الصيف أخيرًا، حان الوقت لأن نقول وداعًا للتمارين المنزلية وصالات الجيم، ويا…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أي دراجة هوائية تناسبك أكثر؟

إن كنت جديدًا على عالم الدراجات الهوائية أو كنت تخطط للعودة إليه، فلا بد أنك…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

تقنيات نايك الأفضل: اير ماكس، اير زوم، شوكس

لطالما كانت نايك السباقة في ابتكار التقنيات الحديثة والمتطورة والتي تتناسب مع احتياجات المستهلك. وعلى…


اقرأ المزيد