حياة رياضية | 19/04/2017

كيف تركب لوح التزلج

Posted on by SSS Team" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل SSS Team
Translated By: SSS Team
SSS Team, SSSPORTS.COM

قمنا بتغطية عدة رياضات في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس، وباعتقادنا أنه قد حان الوقت لمعرفة كيف تقوم بالتزلج على لوح التزلج كخطوتنا التالية. آرتا أفشر وواثق علال عرفونا على أساسيات التزلج، ومن ضمنها: الوقوف على اللوح، والدفع، والحفاظ على حركة مستمرة. بعد أن تمكنا من تغطية الأساسيات، انتقلوا إلى تعليمنا بعض الحيل والحركات أيضا. تعلمنا كيفية القيام بحركة القفز باللوح (أولي) وكيفية القيام بحركة الانزلاق الأمامي (نوز سلايد). في الواقع، لقد استعرضوا أمامنا كيف يقومون بهذه الحركات، إلا أننا بالتأكيد سنحتاج للتمرن بضع مرات للقيام بهذه الحركات بحرفية.

التزلج في دبي

مشاهد التزلج على اللوح في دبي هي أمر شائع، وهناك العديد من الأماكن المخصصة للتمرن، سواء كانت في الداخل أو في الخارج. فهي لذلك رياضة يمكن القيام بها في العديد من الأماكن. وبمجرد أن تملك لوح التزلج الخاص بك، يمكنك الخروج والبدء فورًا بالتزلج. لربما من الأفضل أن تبدأ على سطح مستوٍ حتى تتمكن من التوازن، ومن ثم يمكنك الانتقال إلى حديقة التزلج. فقط تأكد من ارتداء المعدات الواقية دائمًا عند التمرن! يمكنك التوجه إلى صفحة لوح التزلج لدينا والعثور على ما تحتاج إليه للوقاية. شاهد فيديو آرتا وواثق لمعرفة النصائح الأساسية للتزلج وأداء تلك الحركات في أحدث فيديو تعليمي لدينا.

 

إليك ملخص بسيط للأمور التي تحتاج لمعرفتها:

1- الوقوف والدفع: ضع قدمك الأمامية فوق البراغي الأربع العليا، وقم بالدفع إلى الأمام بينما تقوم بوضع قدمك الخلفية فوق البراغي الأربع الخلفية من اللوح، وها قد أصبحت الآن قادرًا على التزلج!

2- حركة القفز باللوح (أولي): ضع قدمك الأمامية في منتصف اللوح وقدمك الخلفية على حافة الذيل. ثم قم بالحركات بالتسلسل التالي: القفز والنقر ثم الهبوط.

3- حركة قلب لوج التزلج (كيك فليب): هي حيلة مماثلة لحركة القفز باللوح (أولي). قم بتمرير قدمك الأمامية إلى الحافة، ولكن انقر على الجانب بدلا من الاتجاه الأمامي. سيقوم اللوح (نظريا) بالانقلاب بدلا من الصعود كما في حركة القفز باللوح (أولي).

4- حركة الانزلاق الأمامي (نوز سلايد): تزلج نحو الحافة في زاوية ثم اقفز مثل حركة (الأولي). بعد الهبوط على الحافة، انحني قليلًا إلى الخلف لتشعر بالحركة تدفعك عند الانزلاق.

 

كيف تتزلج على اللوح

ملابس أرتا

تيشيرت سايدسترايب بوكيت من فانس بنطال اوثنتيك تشينو ستريتش من فانس بريميوم ليذر اولد سكول من فانس

اللوح

بي دي ديك سي إم واي كيه فايبرجلاس 8.25 إنش من بي دي سكيت كو

 

ملابس واثق

تيشيرت بشعار (أوف ذا وول) من فانس بنطال اوثنتك تشينو من فانس حذاء أولد سكول بالجلد الفاخر من فانس

اللوح

قاعدة لوح التزلج جونزالس رويبن 8.18 إنش من كروكد

أصبح لديك الآن فكرة حول الحركات، إلى جانب المظهر لتبدأ التزلج. قم بزيارة متجرنا على شبكة الإنترنت على الرابط sssports.com وشاهد جميع الحلقات في (سلسلة كيف) لمدونة سن اند ساند سبورتس لتتعلم شيئًا جديدًا هذا الأسبوع. لا تنسَ الاشتراك في النشرة الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس بإدخال بريدك الإلكتروني في المربع أدناه، لتبقى مطلعًا على أحدث المستجدات في عالم الرياضة واللياقة البدنية.

لشراء لوح تزلج

سلسلة كيف

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

حافظ على نشاطك وتركيزك في شهر رمضان مع تمارين اليوغا

 هل يمكننا الحفاظ على نمط حياة نشط أثناء الصيام؟ بالتأكيد! دعونا نتبنى أسلوب محدد تجاه…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

قصة لكل خطوة: الحنين إلى المدرسة الثانوية

هناك شيء سحري في سنوات الدراسة يظل معنا لفترة طويلة حتى مرحلة البلوغ. ليست الدروس…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

قصة لكل خطوة: ذكريات مع رياضة الجري

لكل منا قصة يرويها و ذكريات مع رياضة الجري، لأنها ليست مجرد رياضة، بل تتعدى…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

قصة لكل خطوة: قفزات ورميات وذكريات

وسط نبض ملعب كرة السلة، تجسد الأحذية المبتلة والمتآكلة للاعب رحلة من العرق والنضال والنصر…


اقرأ المزيد