SSS Team, SSSPORTS.COM
في عالم اللياقة والصحة البدنية، يبحث الناس باستمرار عن التقنيات الفعالة التي لا تعزز القوة البدنية فحسب، بل تعزز أيضًا سلامة العقل والصحة الجسدية. النيرو بيلاتس هو اندماج بين علم الأعصاب و تمارين البيلاتس، ليحقق التوازن بينهما.
النيرو بيلاتس له أهمية كبيرة في عالم صحة العقل والجسم. فهو يمزج بين مبادئ البيلاتيس مع علم الأعصاب، إنه تمرين شامل يشحن كلاً من جسمك وعقلك، ويمنحك المرونة ويحسن وضعية جسدك، وأيضًا يعمل على الحد من التوتر، يمكّنك النيرو بيلاتس من إطلاق العنان لإمكانياتك الكاملة والعيش حياة أكثر صحة وتوازن.
ما هي رياضة النيرو-بيلاتيس
النيرو بيلاتيس هو نوع متخصص من التمارين التي تستلهم من طريقة بيلاتيس التقليدية مع دمج المبادئ المستمدة من علم الأعصاب. يركز في جوهره على تحفيز وتقوية المسارات العصبية من خلال حركات جسمك، وتمارين التنفس، والاتصال بين العقل والجسم. يهدف النيرو بيلاتيس إلى تعزيز التنسيق والتوازن والمرونة والقوة البدنية مع تعزيز المرونة العصبية.
فوائد النيرو-بيلاتيس
اجعل النيرو-بيلاتيس جزء من روتينك
إذا كنت مهتمًا باستكشاف النيرو-بيلاتيس، فهناك طرق مختلفة لتضمينه في روتينك. يمكنك اختيار تمارين جماعية بقيادة مدربين ذوي خبرة أو البحث عن تمارين فردية. بالإضافة إلى فيديوهات لتمارين النيرو-بيلاتيس متاحة عبر الإنترنت يمكنها إرشادك خلال التمارين وأنت مرتاح في منزلك.
تذكر أيضًا أن من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية أو مدرب نيروبيلاتيس معتمد للتأكد من أن التمارين مناسبة لاحتياجاتك وقدراتك الفردية.
انطلق في رحلة اكتشاف الذات واختبر قوة تمارين النيرو-بيلاتيس بنفسك. ابق على اطلاع لمزيد من النصائح والمعلومات حول اللياقة البدنية، اشترك في نشرتنا الإخبارية. قم بتنزيل تطبيقنا من اَبل ستور أو جوجل بلاي للحصول على أحدث العروض والتحديثات.
موسم العطلات قد عاد من جديد! يعتبر هذا الموسم وقتًا رائعًا للاحتفال مع العائلة والأصدقاء…
.كان العام الماضي صعبًا على الجميع لقد علمنا عام 2021 بالتأكيد الاهتمام بصحتنا العقلية وبذل…