حياة رياضية | 17/04/2017

فعالية اليوغا من الفجر حتى المغيب (دون تو دسك) من سن اند ساند سبورتس

Posted on by Rana Ahmad" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Rana Ahmad
Translated By: Rana Ahmad
Copywriter, SSSPORTS.COM

(من الفجر حتى المغيب) أو (دون تو دسك) هي أحدث فعاليات لليوغا من سن اند ساند سبورتس، تمّت بالتعاون مع اندر ارمر وبيلوجا ستوديو. حيث يعبر المكان بأجوائه الخلابة عن روعة الحدث، من الهواء النقي وحتى موسيقى الجاز والإطلالة الخور، مناظر رائعة لدى منطقة رايز في (دبي كريك هاربر) وأجواء منعشة في الهواء الطلق لسكان دبي الباحثين عن مساحة مختلفة تتسم بالإبداع.

Sunrise_Yoga

تكون الحدث من حلقتين، بدأ بجلسة يوغا عند شروق الشمس تلتها في ذات اليوم جلسة بعد الغروب، وبإشراف ثلاث مدربات لليوغا في دبي: دينا قصير كفوري، أليسون مكلوكلن ونيها دوسيجا. استخدمت الدعائم في كلتا الجلستين لتعزيز الأداء، حيث استعان الحضور بالأربطة في الجلسة الصباحية، بينما استخدمت كتل داعمة في الجلسة المسائية. حيث حدّثتنا دينا عن طرق استخدام الدعائم والتركيز على الأربطة لتحقيق أقصى قوة للمقاومة وتقوية العضلات وبالتالي تحدٍ أكبر لقدراتنا خلال التمرين. تكمن الفكرة في فتح الأكتاف وأوتار الركبتين للتحضير لحركة الدوران بكل مرونة. أما الكتل الداعمة فقد استخدمت كنوع من إنعاش لجلسة المغيب، لتكون جلسة تركز اختتام عطلة نهاية الأسبوع بصفاء ذهني واسترخاء بدني.

 

 

التقينا بمعلمات اليوغا في هذه الفعالية لمعرفة المزيد عن سيرتهن وعن أهمية اليوغا بالنسبة لهن.

دينا قصير كفوري

Yoga_Dina_Kassir_Kfoury

تمتاز دينا كغيرها من عشاق اليوغا بأسلوب حياة صحي، إلا أنه هناك سبب رئيس لاتباعها اليوغا وإدراجها في نمط حياتها. كانت دينا في البدء راقصة باليه، اكتشفت بعدها أنشطة مختلفة للياقة البدنية. حيت أدركت أنها بحاجة لنشاط يمدها بالمزيد من الليونة على صعيد الجسم والذهن معًا، ومن هنا اكتشفت أهمية اليوغا في خلق تواصل بين العقل والجسد. حدثتنا دينا عن أسلوبها في تعليم اليوغا وولعها الشخصي بهذه الرياضة، وعن كيفية نقلها لهذه التجربة لطلابها: “إن لم تكن متصلًا وتعيش اللحظة الراهنة، فإنك تفقد جزءًا من التسلسل ويصبح من الصعب عليك اللحاق بكل مرحلة”. فأسلوب دينا يمتاز بالتدفق والانسيابية بين الوضعيات بما يشبه الرقص تقريبًا. “ذلك التواصل ما بين أنفاسك وذهنك وجسمك في آن واحد”.

ملابس دينا

البلوزة الرياضية بلا أكمام ثريدبورن ترين من اندر ارمر

الصدرية الرياضية ايكليبس هاي في2 من اندر ارمر

بنطال ضيق (ليقنز) فلاي باي برنتد من اندر ارمر

 

 

أليسون مكلوكلن

Yoga_Alison_McLaughlin

في حديثنا مع آلي من بيلوجا ستوديو، والتي بدأت رحلتها مع اليوغا منذ 5 سنوات عندما لاحظت أن التوتر بات يؤثر على جوانب من حياتها الشخصية والعملية، تؤكد أليسون بأنها اليوم في حالة رائعة بفضل القوة التي منحتها إياها رياضة اليوغا وتأثيرها الإيجابي على حياتها اليومية. وعندما طلبنا منها وصفًا لليوغا أجابت أليسون: “إن اليوغا في الواقع هي اتحاد، لكن بالنسبة لي هي نشاط لا يمكن تعريفه”. من الواضح أنه لليوغا معان عميقة عند تلك السيدات، وهو ما عبرت عنه أليسون بطريقتها الخاصة عبر وصفها بآلية تمنح الشعور بأنك تتنفس بكل معنى الكلمة. “من أجل أن أحقق السلام الداخلي لي على حصيرة اليوغا، كان علي أن أتنفس، وهو للأسف ما لم أكن أفعله في حياتي اليومية”.

 

ملابس آليسون

بلوزة رياضية بلا أكمام جيو رن من اندر ارمر

حمالة الصدر الرياضية ايكليبس للرياضات الخفيفة من اندر ارمر

الكابري الضيق ميرور بالطبعات من اندر ارمر

 

نيها دوسيجا

Yoga_Neha Duseja

إن قصة نيها مع اليوغا هي قصة ملهمة حقًا. حيث حدثتنا عن تجربتها مع اليوغا ومفعولها القوي الذي غيّرها للأفضل. فهي نشاط يتجاوز مرونة الجسد ليصل إلى العقل، وحدود التمدد والخيال ومساحة متاحة للخيارات. قد يبدو وصفًا نمطيًا، إلا أن الأسباب النابعة من هذا النشاط تتعدى مجرد التمرين بكثير. “يعاني البشر من الكثير من التوتر والقلق الزائدين، وتأتي اليوغا للتذكير بأنه علينا أن نعيش لحظتنا الراهنة فقط، أن نتنفس ونأخذ الأمور ببساطة”. يمكن للجميع اتباع اليوغا، فهي تقوم على إصغائنا لأجسامنا دون التنافس مع الآخرين. كما تؤمن نيها بأن “عندما تمتلك قدرة الوقوف على يديك، فإن أي شيء يصبح ممكنًا”.

 

ملابس نيها

قميص هيت جير ريسر دون الأكمام من اندر ارمر

حمالة الصدر الرياضية ميد سبورتس من اندر ارمر

بنطال الكابري هيت جير كولور بلوكد انكل من اندر ارمر

لاكتشاف السلام الداخلي والبدء برحلتك مع اليوغا، عليكم تصفح جديدنا من تشكيلة اليوغا الكاملة في المتجر الإلكتروني لسن اند ساند سبورتس sssports.com. كما يمكنكم الاطلاع على تدوينتنا كيف تمارَس اليوغا الهوائية مع دينا وإضافة طرق جديدة لتمارين اليوغا اليومية عبر بعض الحركات الهوائية. ولا تنسوا الاشتراك في النشرة البريدية الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس في المربع أدناه للحصول على أحدث الأخبار والاتجاهات في عالم الرياضة.

منتجات لليوغا

 

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

وين المغامرة الجاية؟

ارمي هموم الدنيا وراك، واحمل الشنطة وابدأ رحلة جديدة. وبما إنه الجو صار أحلى، تعاوننا…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

الجو جميل؟ يلا نطلع بالسيكل!

من منا لا يحب استغلال هذه الأشهر من السنة بأجوائها الأكثر من رائعة لنمارس ما…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل أماكن الهايكنج في السعودية والإمارات- تعالوا معنا!

مع الجو الجميل، ونسائم الهواء المنعشة، والسماء الزرقاء الصافية، ليس هناك أجمل من الاستيقاظ مبكرًا…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أفضل أماكن الجري في الإمارات والسعودية – ونصائح أخرى مهمة

يا هلا بالشتاء ونسماته الباردة الجميلة اللي طال انتظارها. انسى قعدة البيت من اليوم وابدأ…


اقرأ المزيد