يعتبر الجري لمسافات طويلة اختبارًا للتحمل لكل من العقل والنفس. فالقوة الذهنية والجسدية هما أساس قدرة المرء الهائلة على تحمل مصاعب السباق والتنافس مع الآخرين وتقلبات الطقس أيضًا، حيث تذهب بك تلك القوة بعيدًا لتتجاوز القدرات التي تعتقد أنك محدودًا بها. تعمل تلك القوة أيضًا على التخفيف من وطأة أية صعوبات فكرية أو جسدية تحملها على عاتقك، لتركّز فكرك وجسمك باتجاه هدف واحد وهو الجري بلا توقف. يدعمك حذاء اير زوم فوميرو 12 من نايك في جريك، حيث تم تصميمه لعدّائي التحمل الذين لا تَثنيهم المسافات الطويلة عن متابعة الجري.
يأتي حذاء اير زوم فوميرو 12 من نايك في تصميم حذاء جري عادي، ويعمل كل جزء منه في دعم العدّاء في عدوه لمسافات طويلة وليتخطى حدود قدرته. تم تصميم الحذاء بتوسيد يعمل على ارتداد طاقة الخطوة لدعم الخطوة التالية، مع سطح خارجي شبكي يوفر التهوية اللازمة والبرودة للقدمين. أما رباط فلايواير الداخلي فيساعد على شد الرباط الخارجي بالتوازي مع شد الحجرة الداخلية المحيطة بـ ¾ من القدم لغلق محكم تمامًا. أما طوق الساق فيوفر راحة ودعمًا إضافيين حول الكاحل، بينما يعمل النعل الأوسط على إعطاء القدم شعورًا فائقًا أثناء رسو الكعب على الأرض، وصولًا إلى مشط القدم.
يأتي النعل الأوسط مصنوعًا من مادة اللونار الناعمة في الداخل تعلوها طبقة أكثر متانة، لتأمين السلاسة المطلوبة في الخطوات. أما وحدتا زوم اير في الكعب ومشط القدم فتعملان على ارتداد الطاقة في كل خطوة على طول المسافات والأميال. يساعد النعل السفلي المطاطي على موازنة الضغط على طول أسفل القدم، ويمتلك النعل السفلي نقشة متينة وخفيفة الوزن تحفظ طاقة القدم وتعيدها في كل خطوة وتؤمن الاستقرار بشكل ممتاز على الأرض.
بفضل التوسيد المحيط بالقدم، فإنه حذاء مصمم للجري لمسافات طويلة ويخفف من الإجهاد على القدمين، حيث سيعيد طاقة خطواتك وسيعطيك الثقة بالنفس في تنفيذ تمارين التحمل. ضع لنفسك الهدف في الأفق وانتعل حذاء اير زوم فوميرو 12 من نايك، لتنطلق وتحطم حدودك السابقة. اختر ما يناسبك من مستلزمات جري التحمل من خلال استكشاف ما لدينا من أحدث منتجات نايك اونلاين، فقط لدى سن اند ساند سبورتس.
البيلاتيس المطوّر أو (الريفورمر بيلاتيس) هو موضوعنا التالي من سلسلة (كيف..؟) في مدونتنا، والذي سنطلعك…
ما هي الوجبة المثالية بعد التمرين؟ بعد الانتهاء من التمارين، يبحث الكثير من الرياضيين عن…