انضم إلينا | 05/02/2018

تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف

Posted on by Lana Diab" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Lana Diab
Translated By: Lana Diab
Copywriter, SSSPORTS.COM

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطوا خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا عليها حتى الآن؟ بما أن شهر فبراير قد حل علينا، أردنا أن نمنحك الحافز لتكمل طريقك. سواء اشتركت بالنادي الرياضي أو قمت بعمل التمارين الرياضية في الهواء الطلق، ليس لديك عذر بعد الآن لعدم إكمال تمارينك. تعاوننا مع سفراء سكوات وولف لتقديم نصائح مجانية للتمرن لتحافظ على أدائك الأفضل في جميع الأوقات.

المدرب دييغو كاريت يعطينا أفضل نصائحه لعام 2018 والتمارين الخمس التي تحفزك على إكمال تمارينك. بإمكانك أيضًا ممارسة هذه التمارين في أي مكان وأي زمان دون أي تكلفة! شاهد الفيديو أدناه واحصل على اللوك العصري من سكوات وولف لدى sssports.com.

 

تمرين # 1: الضغط

كيف تقوم بعمل تمارين الضغط

تمرين # 2: ترايسبس

كيف تقوم بعمل تمارين ترايسبس ديب أو العضلة ثلاثية الرؤوس

تمرين # 3: فلتر كيكس

كيف تقوم بعمل تمارين فلتر كيكس أو الركلات

تمرين # 4: ماونتن كلايمبر

كيف تقوم بعمل تمارين ماونتن كلايمبر أو بطن التسلق

تمرين # 5: تمارين البطن الجانبية

كيف تقوم بعمل تمارين البطن الجانبية أو كرنشز

احصل على اللوك

تيشيرت التدريب سيملس دراي-نت من سكوات وولف

بنطال الجري ريبد من سكوات وولف

قدمنا لك النصائح واللوك الكامل لتكمل تمارينك بكامل أناقتك. ابق على اطلاع على آخر المنتجات والإصدارات في عالم الرياضة بالاشتراك في النشرة الإلكترونية.

للتسوق من سكوات وولف

للتسوق للتمارين

 

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

انضم إلينا

يوغا في قلب الصحراء مع الشمس والرمال للرياضة

بعيدًا عن ضوضاء المدنية وصخب الحياة، اجتمع 100 شخص من ممارسي اليوغا في تاريخ 24…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

تمرّني مجانًا مع المدربة نيكول درينكووتر من سكوات وولف

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطوا خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

جلسات فيدا الرياضية الصحية الصباحية مع فريق فيت سكواد دبي

في عمل مشترك ما بين سن اند ساند سبورتس و فيت سكواد دبي، وبمبادرة من…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

نصائح رياضية من خبيرة اللياقة إيمي فوكس

مدينة تنبض بالرياضة، ليس مجرد شعار أو عبارات رنانة يُرددها البعض، بل حقيقة تحدث الآن…


اقرأ المزيد