انضم إلينا | 05/02/2018

تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف

Posted on by Lana Diab" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Lana Diab
Translated By: Lana Diab
لانا دياب/مترجمة, SSSPORTS.COM

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطو خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا عليها حتى الآن؟ بما أن شهر فبراير قد حل علينا، أردنا أن نمنحك الحافز لتكمل طريقك. سواء اشتركت في النادي الرياضي أو مارست التمارين الرياضية في الهواء الطلق، ليس لديك أي عذر بعد الآن لعدم إكمال تمارينك. تعاوننا مع سفراء سكوات وولف لتقديم نصائح مجانية للتمرن لتحافظ على أدائك الأفضل في جميع الأوقات.

المدرب دييغو كاريت يعطينا أفضل نصائحه لعام 2018 والتمارين الخمس التي تحفزك على إكمال تمارينك. بإمكانك أيضًا ممارسة هذه التمارين في أي مكان وأي زمان دون أي تكلفة! شاهد الفيديو أدناه واحصل على اللوك العصري من سكوات وولف لدى sssports.com.

تمرين # 1: الضغط

كيف تقوم بعمل تمارين الضغط

تمرين # 2: ترايسبس

كيف تقوم بعمل تمارين ترايسبس ديب أو العضلة ثلاثية الرؤوس

تمرين # 3: فلتر كيكس

كيف تقوم بعمل تمارين فلتر كيكس أو الركلات

تمرين # 4: متسلق الجبل

كيف تقوم بعمل تمارين ماونتن كلايمبر أو بطن التسلق

تمرين # 5: تمارين البطن الجانبية

كيف تقوم بعمل تمارين البطن الجانبية أو كرنشز

احصل على اللوك

تيشيرت التدريب سيملس دراي-نت من سكوات وولف

بنطال الجري ريبد من سكوات وولف

قدمنا لك النصائح واللوك الكامل لتكمل تمارينك بكامل أناقتك. ابق على اطلاع على آخر المنتجات والإصدارات في عالم الرياضة بالاشتراك في النشرة الإلكترونية.

للتسوق من سكوات وولف

للتسوق للتمارين

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

Health Tips

حافظي على لياقتك البدنية خلال فترة الحيض

من المعروف أن ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة للجسم وللعقل، ولكن هل من المفيد ممارسة…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

جرّب كل حاجة مع سن اند ساند سبورتس

“جرّب كل شيء مرة واحدة على الأقل، ثلاث مرات كحد أقصى. لا يوجد حدود للسرعة…


اقرأ المزيد
Trending

كأس العالم لكرة القدم – قطر 2022: منتخب البطولة

أُسدل الستار على كأس العالم 2022 بعد شهر حَمل في طيّاته الكثير من الجنون، الإثارة،…


اقرأ المزيد
How To Series

وصفات صحيّة لموسم الأعياد والعطلات

موسم العطلات قد عاد من جديد! يعتبر هذا الموسم وقتًا رائعًا للاحتفال مع العائلة والأصدقاء…


اقرأ المزيد