انضم إلينا | 05/02/2018

تمرّن مجانًا مع المدرب دييغو كاريت من سكوات وولف

Posted on by Lana Diab" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل Lana Diab
Translated By: Lana Diab
Copywriter, SSSPORTS.COM

وضعنا أهدافًا للتمرين في عام 2018 لنخطوا خطوة صحيحة نحو حياةٍ صحية. لكن هل حافظنا عليها حتى الآن؟ بما أن شهر فبراير قد حل علينا، أردنا أن نمنحك الحافز لتكمل طريقك. سواء اشتركت بالنادي الرياضي أو قمت بعمل التمارين الرياضية في الهواء الطلق، ليس لديك عذر بعد الآن لعدم إكمال تمارينك. تعاوننا مع سفراء سكوات وولف لتقديم نصائح مجانية للتمرن لتحافظ على أدائك الأفضل في جميع الأوقات.

المدرب دييغو كاريت يعطينا أفضل نصائحه لعام 2018 والتمارين الخمس التي تحفزك على إكمال تمارينك. بإمكانك أيضًا ممارسة هذه التمارين في أي مكان وأي زمان دون أي تكلفة! شاهد الفيديو أدناه واحصل على اللوك العصري من سكوات وولف لدى sssports.com.

 

تمرين # 1: الضغط

كيف تقوم بعمل تمارين الضغط

تمرين # 2: ترايسبس

كيف تقوم بعمل تمارين ترايسبس ديب أو العضلة ثلاثية الرؤوس

تمرين # 3: فلتر كيكس

كيف تقوم بعمل تمارين فلتر كيكس أو الركلات

تمرين # 4: ماونتن كلايمبر

كيف تقوم بعمل تمارين ماونتن كلايمبر أو بطن التسلق

تمرين # 5: تمارين البطن الجانبية

كيف تقوم بعمل تمارين البطن الجانبية أو كرنشز

احصل على اللوك

تيشيرت التدريب سيملس دراي-نت من سكوات وولف

بنطال الجري ريبد من سكوات وولف

قدمنا لك النصائح واللوك الكامل لتكمل تمارينك بكامل أناقتك. ابق على اطلاع على آخر المنتجات والإصدارات في عالم الرياضة بالاشتراك في النشرة الإلكترونية.

للتسوق من سكوات وولف

للتسوق للتمارين

 

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

انضم إلينا

وريهم مين انت!

وش قاعد تسوي؟ تتمرن؟! خلّك من التمرين.. قاعد ضيّع وقتك! والكثير والكثير من التعليقات السلبية…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

اركض واربح مع اسيكس وسن اند ساند سبورتس

عام جديد قد بدأ، وبدأت معه قرارات جديدة، أهمها الحصول على جسد رشيق ذي لياقة…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

اربح رحلة إلى طوكيو مع تحدي اندر ارمر للياقة!

مستعد لتربح رحلة مميزة إلى طوكيو مع تحدي اللياقة من اندر ارمر؟ إذا كان لديك…


اقرأ المزيد
انضم إلينا

مستعد لخوض تحدي دبي للجري؟

ألم تشارك بعد في تحدي دبي للياقة 2019؟ ما رأيك إذًا أن تستعد لخوض سباق…


اقرأ المزيد