حياة رياضية | 22/11/2020

أفضل مناطق للأنشطة الخارجية هذا الشتاء في الامارات

Posted on by masa qaddoura" msgstr "منشور بتاريخ من قِبل masa qaddoura
Translated By: masa qaddoura
ماسة قدورة/مترجة, SSSPORTS.COM

مع انتهاء فصل الصيف أخيرًا، حان الوقت لأن نقول وداعًا للتمارين المنزلية وصالات الجيم، ويا ألف مرحبًا بالتمرين في الهواء الطلق. أحزِم حقيبة ظهرك وارتدِ خوذتك لنبدأ موسم الرحلات والمغامرات الخارجية والأنشطة الترفيهية في الخارج.

سنقترح عليك اليوم بعض الأنشطة الخارجية والأماكن المتاحة في الإمارات للاستمتاع بالطقس الجميل على أكمل وجه.

التجديف

🔥 400 سعر حراري/الساعة

Kayaking in Hatta, Abu Dhabi, UAE

التجديف من أفضل أنواع الرياضات وأكثرها متعة وخصوصًا في الأجواء الجميلة. يمكنك ممارسته بمفردك أو مع مجموعة للاستمتاع بروح الفريق مع الأصحاب. فوائده كثيرة للجسم، فهو يساعد على تنشيط القلب وتحسين التنفس وبناء العضلات، وأيضًا إنقاص الوزن. إليك بعض الأماكن في الإمارات التي يمكنك قضاء وقت ممتع في التجديف:

حتا كاياك

تقع بجوار سد حتا. اقضِ وقتًا ممتعًا بالتجديف في المياه الصافية الزرقاء مع إطلالة رائعة على قمم جبال الحجر. ما عليك إلا التجديف بعيدًا والاستمتاع بوقتك.

اللوفر في أبوظبي

لتجربة مختلفة وفريدة من نوعها، جرّب التجديف في منطقة متحف اللوفر في أبوظبي. إنه شعور آخر من الراحة والفخامة.

مانغروف رأس الخيمة

تقع في قلب الإمارة. إذا كان استكشاف الحياة البرية هو ما تفضله، فهذا المكان هو خيارك الأمثل. جدّف على طول غابات المانغروف واستمتع بالطبيعة من حولك، وربما يحالفك الحظ لمشاهدة طيور الفلامنجو.

التجديف على الألواح

🔥 330 سعرًا حراريًا/الساعة

Standup Paddleboarding in Dubai, UAE

إذا كنت ترغب في قضاء وقت ممتع على الشاطئ، جرّب التجديف واقفًا على اللوح. تمرين رائع لكامل الجسم، اكتشف فيه مدى قدرتك على التوازن وأيضًا مرونة جسمك. جرّب هذا النشاط في الأماكن التالية ولن تندم:

كايت بيتش، دبي

إذا كنت مبتدئًا وترغب في تطوير أدائك، فأفضل وقت لممارسة التجديف على اللوح واقفًا هو في الصباح الباكر.

مرسى القرم الشرقي، أبوظبي

إذا كنت تبحث عن الاستجمام وقضاء وقت رائع أثناء ممارسة نشاطك. جدّف في مرسى القرم الشرقي بجانب أشجار المانغروف بينما تراقب حياة الطيور والحياة المائية الفريدة.

تسلق الجبال

🔥 350 سعرًا حراريًا/الساعة

Hiking trails in the UAE, Al Ain, RAK

ليس هناك أجمل من الاستيقاظ في الصباح الباكر والخروج في نزهة مشيًا على الاقدام للهايكينج وتسلق الجبال. تمرين رائع للقلب وبناء العضلات وأيضًا لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. استمتع بهذا النشاط خارج حدود المدينة واستمتع بالمناظر الخلابة والهواء النقي في الأماكن التالية:

وادي شاه

يقع هذا الوادي بجوار جبل جيس. يتميز بإطلالته الخلابة على المنحدرات، ويصنف من المواقع المعتدلة في الصعوبة إلى الصعبة، لذا بوصى به للأشخاص ذوي الخبرة.

صخرة الجمل

توجد في منطقة مليحة، وهو موقع أثري وسياحي بيئي، ويعتبر من الأماكن المعروفة بين هواة المشي. كما يوفر هذا الموقع فرصة التخييم والاستمتاع بمشاهدة النجوم ليلًا.

الدراجات الكهربائية (سكوتر)

🔥 200 سعر حراري/الساعة

E-scooters in Dubai, UAE

أعلنت هيئة الطرق والمواصلات مؤخرًا عن تشغيل تجريبي للدراجات الكهربائية في 5 مناطق في المدينة – السطوة، والرقة، ومدينة دبي للإنترنت، وأبراج بحيرات جميرا، وشارع الشيخ محمد بن راشد في وسط مدينة دبي. متاح لكل من المقيمين والسياح. إذا وجدت الاستكشاف سيرًا على الأقدام مملًا، فما عليك إلا الحصول على سكوتر كهربائي والانطلاق في جولة سريعة في أنحاء المدينة.

إنها فقط بضعة أشهر في السنة للاستمتاع بهذا الطقس الرائع فلا يفوتك! ارتدِ الكمامة، عقّم يديك، حافظ على مسافات آمنة للتباعد الجسدي، ثم انطلق إلى مغامرتك سالمًا.

تسوّق لمغامرتك

لا تتوقف هنا


فلدى مدونة سن اند ساند سبورتس المزيد بانتظارك

حياة رياضية

4 أنشطة خارجية لا تفوتك هذا الشتاء في السعودية

يعد انخفاض درجات حرارة الجو دائمًا دعوة للتجول في الهواء الطلق، والاستمتاع بالأجواء الرائعة والمناظر…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

أي دراجة هوائية تناسبك أكثر؟

إن كنت جديدًا على عالم الدراجات الهوائية أو كنت تخطط للعودة إليه، فلا بد أنك…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

تقنيات نايك الأفضل: اير ماكس، اير زوم، شوكس

لطالما كانت نايك السباقة في ابتكار التقنيات الحديثة والمتطورة والتي تتناسب مع احتياجات المستهلك. وعلى…


اقرأ المزيد
حياة رياضية

10 تمارين سهلة وممتعة للاطفال

ندرك صعوبة الجلوس داخل المنزل لهذه الفترة الطويلة خاصةً مع وجود أطفال صغار. فعدم المقدرة…


اقرأ المزيد