أهم 10 أسباب للجري
حياة رياضية

أهم 10 أسباب للجري

يعتبر الجري من أبسط النشاطات التي يمكن أن يؤديها المرء، فيمكن لأي أحد أن يتخذها…

اقرأ المزيد
5 طرق سهلة للتأمل وأساليب الاسترخاء
نصائح صحية

5 طرق سهلة للتأمل وأساليب الاسترخاء

عالمنا الآن أصبح مليئًا بجداول العمل المزدحمة وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مستمر. لذلك أصبح…

اقرأ المزيد
كل شيء عن دورة الكربوهيدرات للتخسيس
نصائح صحية

كل شيء عن دورة الكربوهيدرات للتخسيس

من المؤكد أن معظمنا قد واجه تحديات عديدة خلال فترة العزل الصحي في المنازل، منها…

اقرأ المزيد
استعدوا للمدرسة بكل أناقة
حياة رياضية

استعدوا للمدرسة بكل أناقة

بداية عام دراسي جديد ليست مجرد تاريخ على التقويم، بل هي فرصة جديدة. بالنسبة للأطفال…

اقرأ المزيد
وقت اللعب بدأ: ستايل كرة السلة الذي يسجل النقاط
حياة رياضية

وقت اللعب بدأ: ستايل كرة السلة الذي يسجل النقاط

مع بداية العام الدراسي، تعود العادات اليومية إلى مسارها، وتدق المنبهات أبكر من المعتاد، ويستعد…

اقرأ المزيد
الأحلام تبدأ من المدرسة: أفضل ملابس وأحذية كرة القدم للأطفال 
حياة رياضية

الأحلام تبدأ من المدرسة: أفضل ملابس وأحذية كرة القدم للأطفال 

العودة إلى المدارس تعني العودة إلى اللعب، وبالنسبة للعديد من الأطفال، كرة القدم ليست مجرد…

اقرأ المزيد